วิตามิน C กินบ่อยๆ นี่จะดีหรือว่่าจะมีปัญหาอะไรกับเรามั้ย
mynsiorn28สอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ อยากรู้ว่าการกินวิตามินซีบ่อยๆเนี่ย มันส่งผลดีผลร้ายอะไรกับเรารึเปล่าอะคะ ปกติเรากิน Blackmores BioC วันละสองเม็ดเช้าเย็นเลยอะค่ะ เพราะแต่ก่อนเป็นหวัดบ่อย แต่พอกินแล้วหาย ไม่เป็นหวัดเลย ก็เลยกินมาตลอด แต่อยากรู้ว่าถ้ากินเยอะๆมันจะเป็นไรมั้ย
mynsiorn
Yes, It's Myn ? Just an ordinary girl who works hard for her makeup and skincare :P
FULL PROFILEDiscussion (8)
หวานกินอยู่ช่วงนึง 1000mg วันละเม็ด ผิวดีขึ้น+ไม่เคยเป็นหวัดจริงน้า
แต่ว่าเคยอ่านบทความมา อาหารเสริมก็คือยาอ่ะแหละ สักินนานๆไปมีผลต่อตับจริงๆค่ะ
แต่ถ้ายังต้องกินจริงๆ คิดว่าใช้วิธี take 1 เดือน พัก 1 เดือนไรงี้ น่าจะเวิร์คกว่ากินยาวๆน้า
วันละเม็ดช่วงเช้าก็น่าจะพอค่ะ อย่ากินเยอะกว่านั้น
ไม่น่ามีปัญหาไรนะครับ ผมกิน bio c ของ แบคมอ ทุกเช้ามา 6 เดือนแล้วก็ไม่มีปัญหาอะไรนะครับ ผมว่ามันยิ่งต้องกินต่อๆกันด้วยอย่าหยุด เพราะว่าพวกนี้มันไม่ได้เห็นผลชัดๆทันที เพราะพอผมกินติดกันมา 2-3 เดือน จากที่เป็นหวัดบ่อยๆ ตอนนี้แทบไม่เป็นเลย
กินได้ครับ วันละเม็ด ไม่ต้องกลัว เพราะยังไงสุดท้ายร่างกายเราก็ได้ใช้ครับ อย่างพวก วิตามินซี ไรพวกนี้กินเข้าไปเหอะครับ มันไม่สะสมนะ มันละลายน้ำแต่เวลาเลือกกินก็หาที่มันดีๆหน่อย เพราะถ้าเป็นยี่ห้อกากๆบางทีมันใส่วิตามินซีมาให้จึ๋งเดียว ถ้าให้ผมแนะนำก็คงเป็นพวก bio c ของแบล๊คมอร์เนี่ยแหละครับผมว่าน่าเชื่อถือสุดและ
กินมากไปไม่แน่ใจเรื่องความเป็นกรดของวิตามินซี
แต่ยังไงกินไปเยอะๆก็เอาออกหมด จะเสียของมากกว่า เพราะดูดซึมได้จำกัด