ถามสาวๆเวลาประจำเดือนแล้วปวดท้องมากๆ+มีอารมณ์แปรปรวนมีวิธีแก้ยังไงกันบ้าง
panchaiyagirl56เวลาเป็นประจำเดือนทีไรเราจะปวดท้องเอามากๆ บางเดือนปวดท้องจนหน้าซีดไม่ต้องไปทำงานเลยก็มีค่ะ แค่อยู่บ้านยังทรมานเลย แล้วก็จะมีอารมณ์ที่แปรปรวนมากๆ เดี๋ยวก็อารมดีอยู่ๆดีก็ไปดราม่าซะงั้น รวมถึงขี้เหวี่ยงสุดๆด้วยค่ะ เรื่องนี้เป็นปัญหาที่ทำให้เราทะเลาะกับแฟนบ่อยๆ เราก็ไม่ได้อยากเป็นแบบนั้นนะแต่มันคุมอารมณ์ไม่ได้จริงๆ อยากรู้ว่าสาวๆคนอื่นมีวิธีการแก้ยังไงบ้างคะ เราว่าจะลองกินยาคุมดูด้วย ดีมั้ยคะ
Discussion (6)
เราก็กินยาคุมเหมือนกันเลยหาตัวที่ทั้งป้องกันแล้วช่วยลดอาการพวกเนี้ย ตอนแรกกิน yasmin อยู่ค่ะก็ไม่ปวดท้องนะ แต่กลายเป็นว่าอ้วกแทนเพราะผลข้างเคียงของยาคุม เภสัชก็เลยเปลี่ยนมาให้เป็นของ Synfonia ค่าฮอร์โมนจะต่ำลงมาหน่อย ช่วยลดอาการปวดท้องกับอารมแปรปรวนด้วยค่ะ
เราเน้นการพักผ่อนเยอะๆ สุขภาพกายดี สุขภาพจิตก็ดี แฮปปี้~~~
อาการปวดท้องประจำเดือนมากๆ อาจเป็นสัญญาณของสุขภาพที่ไม่ค่อยจะดีนัก อย่าลืมไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายด้วยนะตัวเองงงง
ส่วนเรื่องอารมณ์ถ้าเรารู้สึกว่าการโต้ตอบเดี๋ยวนั้นจะทำให้เกิดปัญหา น้องฟริ้งแนะนำให้อย่าเพิ่งโต้ตอบ ให้นิ่งๆ และค่อยๆคิด ปล่อยผ่านเรื่องบางเรื่องหรือคำบางคำบ้างก็ได้น้าาาา อย่าลืมพักผ่อนเยอะๆด้วย
ส่วนเรื่องอารมณ์ถ้าเรารู้สึกว่าการโต้ตอบเดี๋ยวนั้นจะทำให้เกิดปัญหา น้องฟริ้งแนะนำให้อย่าเพิ่งโต้ตอบ ให้นิ่งๆ และค่อยๆคิด ปล่อยผ่านเรื่องบางเรื่องหรือคำบางคำบ้างก็ได้น้าาาา อย่าลืมพักผ่อนเยอะๆด้วย
เราจะกินของหวาน ของอร่อยกิน หาอะไรเพลิดเพลินทำ ไม่พอใจอะไรแบบว่าหงุดหงิดวิ่งเข้าห้องน้ำไปยืนคนเดียว นับหนึ่งถึงสิบในใจหายใจเข้าออกช้าๆแล้วค่อยออกมา มันก็จะเย็นลง
ช่วยเรื่องอาการปวดประจำเดือนและให้ประจำเดือนมาไม่คลาดเคลื่อน
ส่วนเรื่องอารมณ์แปรปรวนเราก็เป็นค่ะ
ตอนนั้นแบบ ..ถ้าอยากกินอะไรก็กินเลยอ่ะ 55555
เพราะมันช่วยลดความหงุดหงิดได้บ้าง
หาอะไรทำให้ลืมๆ ความหงุดหงิดนั้นอะไรแบบนี้