มีปัญหาเรื่องระบบเผาผลาญของร่างกายควรทำไงดี

ระบบเผาผลาญแย่ลงไม่มีทางอื่นค่ะนอกจาก เพิ่มอัตรการเผาผลาญ ก็คือการออกกำลังกายค่ะ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างสม่ำเสมอ จะวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ คาร์ดิโอใดๆได้หมด ยิ่งเหนื่อย=ยิ่งเบิร์นค่ะ จนกว่าร่างกายจะจำอัตราการเบิร์นหนักๆของตัวเองได้ก็จะดีขึ้นเอง ใช้เวลาหลายเดือนนะคะ อดทนไว้ สู้ๆ 

จากคห.บน เราก็ซื้อนมผึ้งมากิน หน้ากล่องมันเขียนว่า Royal jelly ของ Wealthy health ของเราซื้อมาจาก watson หาซื้อง่ายดี ปกติเป็นคนเดินช้อปตามห้างทุกสัปดาห์อยู่แล้ว ซื้อมาให้ที่บ้านกินทั้งพ่อทั้งแม่ พ่อบอกหายปวดข้อปวดกระดูกเลย

 

อาจจะต้องเสริมวิตามินเข้าไปซ่อมแซ่มร่างกายเยอะๆค่ะ ยิ่งจขกท.บอก เป็นมานานแล้ว พออายุขึ้นยิ่งเป็นหนัก ร่างกายเริ่มไม่ไหว ต้องบำรุงค่ะ น้องชายเราก็รักษาหลายทางก็ยังรักษาไม่ได้จนแม่เราให้ทานยานมผึ้ง(วิตามินบี1 บี2 บี6) ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญและช่วยซ่อมแซ่มสภาพร่างกายให้กลับมาดีขึ้น น้ำหนักเริ่มลด นมผึ้งไม่ได้ช่วยแค่เรื่องน้ำหนักนะผิวพรรณก็ช่วย ตัวนี้คนทานเยอะนะ หาซื้อง่าย

ตัวเองได้หาปรึกษาหมอมาบ้างหรือยังเอ่ย?? ลองตรวจให้ละเอียดดูน้าาาา เผื่อเจอสาเหตุของอาการต่างๆ จ้ะ ^^

ไม่ย่อยเพราะเคี้ยงอาหารไม่ละเอียดด้วยหรือเปล่าคะ ยังไงลองไปปรึกษาคุณหมอดูดีกว่าค่ะ อย่าปล่อยไว้นานน้าาาาาาา