น้องใหม่ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะคะ >_<

สวัสดีค่ะ ชาวจีบันที่น่ารักทุกท่าน
    ติดตามมาประมาณเดือนกว่าๆ(ตามมาจากพันทิป) แอบเป็นแฟนคลับแบบเงียบๆ
แต่วันนี้เงียบไม่ได้แล้วแว้วแว้วแว้วแว้ว
    เนื่องจากข้าพเจ้ามีกำหนดรับปริญญาในมกราคมหน้า ที่เจียงใหม่เจ้า
(แอบจัดหมวดหมู่ถูกเพราะว่าขี้เห่อจริงๆ) ข้าพเจ้ามีเวลาอีกสามเดือนเต็มในการโมดิฟายตัวเอง
เนื่องจากทำงานแล้วนำ้หนักขึ้นพรวดมา 7 กิโล
    ทั้งขี้เห่อ และอยากสอบถามว่า ใครมีโปรแกรมลดนำ้้ำหนักเดือนละสองสามโลบ้าง แล้วก็ มีใครเคยรับปริญญาที่เชียงใหม่บ้างคะ ถ้ามีแต่งหน้าที่ไหน จ้างช่างถ่่ายภาพที่ไหน บอกกล่าวกันหน่อยนะคะ
    ณ ขณะเวลานี้ ข้าพเจ้าพยายามฝึกหัดแต่งหน้าให้งามอยู่ จากกระทู้ต่างๆที่ผู้ใจบุญทั้งหลาย
ได้บรรจงร้อยเรียงออกมา หวังว่าสักวันหนึ่งจะแต่งหน้าได้อย่างเค้าบ้าง 555
    ขอบพระคุณที่อ่านจนจบ และขอขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะคะ (จะรอคอยอย่างมีความหวัง)

Discussion (5)

คาร์บอกซี่ที่ พ รี มาด อ นน่า เชียงใหม่เลยจ้า เราสองอาทิตย์ลดไป สี่โล
จบ มช. ค่ะ กะลังรอรับปริญญา
แต่แอบเห่อ เลยมาขอข้อมูลจากเซียนๆที่นี่
ขอบคุณทุกคำแนะนำ และคำอวยพรนะค้าาาาา
รุ่นน้องหรือเปล่าเนี่ย รับที่ม.ช.ใช่ไหมคะ ขอแสดงความยินดีด้วยนะจ๊ะ อ้อ เชียงใหม่เดือนมกราคมเดี๋ยวนี้ไม่หนาวแล้ว ถ้าแต่งหน้าต้องเผื่ออากาศร้อนด้วยนะ ลองอ่านเทคนิคเพิ่มเติมดูนะคะ จัดให้ค่ะ


ของคุณจีน jeban 
Congratulation my sister
http://www.jeban.com/viewarticle.php?t=192


ของคุณ ฟลุ๊ค 
How to แต่งหน้ารับปริญญาสวยใสตลอดวัน ( สำหรับสาวผิวคล้ำ )
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=pingpii&month=07-2007&date=18&group=2&gblog=33

How to แต่งหน้ารับปริญญาสวยใสตลอดวัน
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=pingpii&month=07-2007&date=05&group=2&gblog=31

สวยพร้อมสำหรับวันรับปริญญา
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=pingpii&month=06-2007&date=19&group=2&gblog=29


ของคุณแป๊ะ sushiboy69
เตรียมรับปริญญา : แต่งหน้าเป็นสาว Smart 
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=sushiboy69&month=06-2007&date=14&group=1&gblog=69

เตรียมรับปริญญา : ทำผมเป็นสาว Smart 
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=sushiboy69&month=06-2007&date=15&group=1&gblog=70 

เตรียมรับปริญญา : แต่งหน้าสดใส/ นู้ด 
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=sushiboy69&month=06-2007&date=26&group=1&gblog=72

เตรียมรับปริญญา : ผมเปียเกลียวหวานๆ 
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=sushiboy69&month=07-2007&date=05&group=1&gblog=74
เป็นกำลังใจให้สวยตามเป้า ได้ทันเวลาจ้า

ยินดีล่วงหน้ากับบัณฑิตใหม่น๊ะคะ

เอาสุตรนี้มะ ถ้าอยากลดเร็วๆอ่ะจ้ะ แต่ต้องระวังคอเรวเตอรอลเพิ่มสูงนะ 
เริ่มจาก
1. ทานแต่ผักและโปรตีน
2. ห้ามทาน ข้าว แป้ง น้ำตาล และงดผลไม้ทุกชนิด 
3. ทานถั่วเมล็ดได้ เช่น ถั่วลิสง อัลมอนด์ ถั่วปากอ้า พิชทาชิโอ ฯลฯ 
4. ของว่างระหว่างมื้อทาน ข้อ 3 หรือพวกปลากรอบ ปลาแห้ง
5. จะทานเยอะแค่ไหนก็ได้ กี่มื้อก็ได้ 
6. ของทอดสามารถทานได้ด้วย 
7.งดน้ำอัดลม น้ำหวานทุกชนิด

จะลดน้ำหนักได้เร็วมาก แต่ก็มีข้อเสียนะคะเพราะร่างกายไม่ได้รับแป้งเลยมันจะเครียดเล็กน้อย แต่ก็ยังดีกว่าทานยาลดความอ้วนหรืออดอทาหารแหละ
 ถ้าน้ำหนักลงแล้วอยากคุมน้ำหนักต่อไป ก็ให้ทานแบบนี้ต่อแต่ให้เพิ่มผลไม้ที่ไม่หวานเข้าไปบ้าง และทานข้าวกล้องแทนข้าวขาวนะคะ 

เอาใจช่วยค่ะ อย่าลืมออกกำลังกายด้วยเน้อ ได้ผลยังไงอย่าลืมมาเล่าให้ฟังล่ะ