น้องใหม่ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะคะ >_<
charisa5สวัสดีค่ะ ชาวจีบันที่น่ารักทุกท่าน
ติดตามมาประมาณเดือนกว่าๆ(ตามมาจากพันทิป) แอบเป็นแฟนคลับแบบเงียบๆ
แต่วันนี้เงียบไม่ได้แล้วแว้วแว้วแว้วแว้ว
เนื่องจากข้าพเจ้ามีกำหนดรับปริญญาในมกราคมหน้า ที่เจียงใหม่เจ้า
(แอบจัดหมวดหมู่ถูกเพราะว่าขี้เห่อจริงๆ) ข้าพเจ้ามีเวลาอีกสามเดือนเต็มในการโมดิฟายตัวเอง
เนื่องจากทำงานแล้วนำ้หนักขึ้นพรวดมา 7 กิโล
ทั้งขี้เห่อ และอยากสอบถามว่า ใครมีโปรแกรมลดนำ้้ำหนักเดือนละสองสามโลบ้าง แล้วก็ มีใครเคยรับปริญญาที่เชียงใหม่บ้างคะ ถ้ามีแต่งหน้าที่ไหน จ้างช่างถ่่ายภาพที่ไหน บอกกล่าวกันหน่อยนะคะ
ณ ขณะเวลานี้ ข้าพเจ้าพยายามฝึกหัดแต่งหน้าให้งามอยู่ จากกระทู้ต่างๆที่ผู้ใจบุญทั้งหลาย
ได้บรรจงร้อยเรียงออกมา หวังว่าสักวันหนึ่งจะแต่งหน้าได้อย่างเค้าบ้าง 555
ขอบพระคุณที่อ่านจนจบ และขอขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะคะ (จะรอคอยอย่างมีความหวัง)
Discussion (5)
แต่แอบเห่อ เลยมาขอข้อมูลจากเซียนๆที่นี่
ขอบคุณทุกคำแนะนำ และคำอวยพรนะค้าาาาา
ของคุณจีน jeban
Congratulation my sister
http://www.jeban.com/viewarticle.php?t=192
ของคุณ ฟลุ๊ค
How to แต่งหน้ารับปริญญาสวยใสตลอดวัน ( สำหรับสาวผิวคล้ำ )
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=pingpii&month=07-2007&date=18&group=2&gblog=33
How to แต่งหน้ารับปริญญาสวยใสตลอดวัน
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=pingpii&month=07-2007&date=05&group=2&gblog=31
สวยพร้อมสำหรับวันรับปริญญา
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=pingpii&month=06-2007&date=19&group=2&gblog=29
ของคุณแป๊ะ sushiboy69
เตรียมรับปริญญา : แต่งหน้าเป็นสาว Smart
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=sushiboy69&month=06-2007&date=14&group=1&gblog=69
เตรียมรับปริญญา : ทำผมเป็นสาว Smart
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=sushiboy69&month=06-2007&date=15&group=1&gblog=70
เตรียมรับปริญญา : แต่งหน้าสดใส/ นู้ด
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=sushiboy69&month=06-2007&date=26&group=1&gblog=72
เตรียมรับปริญญา : ผมเปียเกลียวหวานๆ
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=sushiboy69&month=07-2007&date=05&group=1&gblog=74
ยินดีล่วงหน้ากับบัณฑิตใหม่น๊ะคะ
เอาสุตรนี้มะ ถ้าอยากลดเร็วๆอ่ะจ้ะ แต่ต้องระวังคอเรวเตอรอลเพิ่มสูงนะ
เริ่มจาก
1. ทานแต่ผักและโปรตีน
2. ห้ามทาน ข้าว แป้ง น้ำตาล และงดผลไม้ทุกชนิด
3. ทานถั่วเมล็ดได้ เช่น ถั่วลิสง อัลมอนด์ ถั่วปากอ้า พิชทาชิโอ ฯลฯ
4. ของว่างระหว่างมื้อทาน ข้อ 3 หรือพวกปลากรอบ ปลาแห้ง
5. จะทานเยอะแค่ไหนก็ได้ กี่มื้อก็ได้
6. ของทอดสามารถทานได้ด้วย
7.งดน้ำอัดลม น้ำหวานทุกชนิด
จะลดน้ำหนักได้เร็วมาก แต่ก็มีข้อเสียนะคะเพราะร่างกายไม่ได้รับแป้งเลยมันจะเครียดเล็กน้อย แต่ก็ยังดีกว่าทานยาลดความอ้วนหรืออดอทาหารแหละ
ถ้าน้ำหนักลงแล้วอยากคุมน้ำหนักต่อไป ก็ให้ทานแบบนี้ต่อแต่ให้เพิ่มผลไม้ที่ไม่หวานเข้าไปบ้าง และทานข้าวกล้องแทนข้าวขาวนะคะ
เอาใจช่วยค่ะ อย่าลืมออกกำลังกายด้วยเน้อ ได้ผลยังไงอย่าลืมมาเล่าให้ฟังล่ะ