ขอสอบถามกูรูวิตามินค่ะ ><

ถ้าเป็นห่วงตับและไต วิตามิน B, C ละลายในน้ำ​ ไม่ต้องหยุดพักแต่ต้องกินไม่เกิน 500mg/วัน ส่วนวิตามิน A, E, D, K ละลายในไขมัน​ กิน​3เดือน​ เว้น​ 3เดือน ค่ะ​ เพราะพวกนี้สะสม ส่วนแคลเซียม​ แนะนำเป็นตัวเม็ดฟู่​ ละลายน้ำ​ 500​ mg.​ กิน​ 3 เวลา​ (ถ้าในวัยสูงอายุ​ จะต้องการที่​ 1500​ mg.​ /วัน)​ แบบเม็ดฟู่จะขับออกทางปัสสาวะ​ได้หมดค่ะ​ **ร่างกายดูดซึมแคลเซียม​ได้ครั้งละ500​ mg.​ เท่านั้นค่ะ​ โดยอาศัยกรดในกระเพาะ​ร่วมด้วยค่ะ​

ไม่ทราบเลยค่ะ แต่เคยได้ยินมาเหมือนกันว่ากินแล้วให้พักบ้าง ถ้ามีหมอประจำก็ลองถามหมอก็ได้นะคะจะได้ชัวร์

อยากรู้เหมือนกัน เราเคยหาทางเน็ต เค้ามีบอกนะ แต่พอไปคุยกับหมอก็อีกอย่างนึง

มารอจ้าาา

มารออ่าน...อยากรู้เหมือนกัน