ลิด้าค่ะๆๆๆ

ไม่ลงเลยค่ะ แถมไม่ดีต่อร่างกายมากกกกกก
เคยกิน 24ince  พอมันลงได้2โล หยุดกินก็เด้งงงงเลยค่ะ
แต่มันผอมแบบเหี่ยวๆนะคะ แบบไม่ดูผอมลงเลย กล้ามเนื้อหายหมด แอบดูอวยขึ้นด้วยซ้ำ
พอมากินลิด้า ก็ไม่ลงเลยแม้แต่นิดดเดี่ยว ขนาดแบบแรงๆ กล่องฟ้านะคะ ซื้อมา 380 ตอนนี้เหลืออีก 20เม็ด -0-

ตอนนี้ลดแบบออกกำลังกายวันล่ะ 5-10นาที
เช้า::กินข้าวกล้อง กับพวกผักกะเนื้อ
กลางวัน::ไม่กินแป้งค่ะ พยายามหลีกเลี่ยง เน้นผักปลาไก่
เย็น::กินแต่นมไม่ก็ผักๆค่ะ

แต่กินเยอะทั้งสามมื้อนะคะ แต่เน้นของที่ไม่อ้วน กลางวันแบบกินแครอทประมาน2จานได้ 55

ตอนนี้ก็กระชับมากกว่าเดิมค่ะ สบายๆ นน.ลดนิดๆหน่อย 1-2โล แต่ไขมันน้อยลงจิงๆนะคะ

ลองดูค่ะ อย่าเครียดเรื่องอาหานมากอ่ะค่ะตอนกิน ก็แค่เลือกๆหน่อย แต่ถ้าแบบเหนแป้งตอนกลางวันแล้วอยากกินก็กินเลยค่ะ แต่กินพอหายอยากพอนะคะ

ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ดีกว่าค่ะ!

ลิด้า ถ้าเป็นกล่องสีฟ้า จะอ่อนกว่ากล่องสีเขียวค่ะ ถ้าคนที่กินสีเขียวแล้วไม่ลดแสดงว่าอ่อนไป ...แต่ว่าการกินลิด้า ควรจะดื่มน้ำวันหล่ะ 8-10 แก้ว แล้วก็ ต้องควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายด้วย พึ่งแต่ยาอย่างเดียวไม่ได้ผลหรอกค่ะ แล้วถ้าออกกำลังกาย+ควบคุมอาหาร ก็จะไม่โยโย่น่ะค่ะ เพราะเห็นหลายคนไม่เกิดอาหารเหล่านี้ ...ทานก่อนหรือหลังอาหารเช้าดีที่สุดค่ะ

ไม่ลดเลยค่ะ กินอยู่อะ
จะสองอาทิตย์ละ
รู้สึกอยากอาหารเหมือนเดิมเลยด้วย
ฮือออ

ลืมบอกว่าซื้อมาสามร้อยนิดๆ หยุดกินก็เหมือนเดิมเพราะรู้สึกว่ากินก็ไม่ได้ผล เรากินกล่องสีฟ้าแคปซูลเขียวอ่า บางคนกินได้ผลก็ลดลงเยอะนะ ของแบบนี้มันแล้วแต่คน ทางที่ดีก็คุมอาหารเอาดีกว่าค่ะ ประหยัดเงินค่าขนมไว้ไปซื้อของมาแต่งสวยดีกว่า หุหุ แต่อย่าอดนะ ยิ่งอดยิ่งอ้วน เพราะร่างกายมันจะสะสมไขมันไว้ใช้เวลาร่างกายขาดอาหาร

กินแล้วไม่ผอมลงแล้วก็ไม่อ้วนขึ้นค่ะ มันบอกว่าช่วยลดความอยากอาหาร แต่ความอยากอาหารก็เหมือนเดิมคือกินตลอด สงสัยจะกินน้ำน้อยไป เพราะเค้าบอกให้กินน้ำเยอะๆอย่างน้อย 10 แก้วต่อวัน แต่เป็นคนไม่ค่อยกินน้ำอ่ะค่ะ บางวันกินถึงสามแก้วรึป่าวก็ไม่รุ