Eat for your blood type.

Eat for your blood type.
กินดี ก็ต้องกินให้ถูกด้วยคะ บนความนี้อยากให้สาวๆไปให้ถูกทางคะ ตามชื่อเรื่องเลยคะ กินตามกรุ๊ปเลือด หลายคนอาจจะสงสัยว่ามันสำคัญยังไง อยากจะให้สาวๆทำความเข้าใจก่อนว่าเลือดเราในแต่ละคนมีความแตกต่างกัน เคมีในเลือดแต่ละกรุ๊ปก็ต่างกัน
ระบบการย่อยอาหารก็แตกต่างกันเช่นกันคะ ตามตัวอักษรเลยนะคะ เราจะเริ่มจาก

สาวๆกรุ๊ปA กรุ๊ปนี้เค้าจะมีความเป็นกรดในเลือดต่ำ อาหารประเภทเนื้อสัตว์เค้าจะย่อยยาก เหมาะกับผักผลไม้มากกว่า สังเกตง่ายๆคือถ้าทานพวกเนื้อสัตว์ จะท้องผูกง่ายมากเรียกสาวกรุ๊ปA ได้ว่าสาวสายมัง(มังสวิรัติ)เพราะระบบย่อยของพวกนางจะย่อยได้ดีกับพวกผักผลไม้

สาวกรุ๊ปB เป็นสาวที่มีความยืดหยุ่นสูงกว่าA กินได้ทั้งผักและเนื้อสัตว์แต่ข้อความระวังคือเพราะอยู่กึ่งกลางผักก็ได้เนื้อก็ดีจะทำให้สาวๆกรุ๊ปBอ้วนง่ายคะ ส่วนตัวผู้เขียนเป็นสาวกรุ๊ปBแนะนำว่าผัก70 เนื้อสัตว์30 จะดีกว่าคะ

สาวกรุ๊ป AB สาวลูกครึ่งระหว่างA&B สาวกรุ๊ปนี้น่าอิจฉาคะเพราะนางจะกินได้ทั้งเนื้อและผัก แต่ขอให้อยู่ในอัตราส่วนที่เหมาะสมนะคะ อะไรที่มากไปก็ไม่ดีทั้งนั้นคะ

ส่วนสาวกรุ๊ปO กระเพาะของนางจะมีความเป็นกรดสูง นางจะย่อยพวกเนื้อสัตว์ได้ดีกว่ากรุ๊ปอื่นๆ ดูดซึมสารอาหารพวกเนื้อสัตว์ได้ดี แต่ยังไงร่างกายก็ต้องการความสมดุลย์นะคะสาวๆกรุ๊ปOผักและผลไม้ก็จำเป็นต่อร่างกาย
 
อันนี้สรุปใจความให้เข้าใจง่ายๆ สาวๆสามารถหาอ่านบทความให้ละเอียดตามลิ้งค์นี้เลยนะคะ จะได้เข้าใจระบบร่างกายของเรามากขึ้น
กินเปลี่ยน ชีวิตเปลี่ยนคะ
สังเกตร่างกายตัวเองด้วยนะคะ

https://medthai.com/อาหารตามกรุ๊ปเลือด/