ชาวคนเครียดแต้มบุญสูงที่จะได้รับของขวัญจากฟริ้งไปแก้เครียดได้แก่...​แถ่มแทมแท้มมม

คุณ @ing_ging
คุณ @kziiexox
คุณ @Mebrown

ฮี่ๆๆๆ ได้ของแล้วมารีวิวด้วยน้าว่าหายเครียดอ๊ะป่าวว จ๊วบบบ

ปิดกิจกรรมจ้า

วิธีแก้เครียดคือ ออกไปรับลมเย็นๆใต้ต้นไม้สักพักค่ะ เปิดเพลงฟังเบาๆ และหาน้ำหวานเย็นๆมาจิบให้ชื่นใจค่ะ อย่าคิดอะไรปล่อยใจให้สงบที่สุด แล้วจะดีขึ้นเองค่ะ??

ถ้านั่งทำงานแล้วเครียด จะลุกไปสุดอากาศแปป แล้วใช้ sabai arom urban wellness กลิ่น Energy วันที่หลังมือ แล้วมือถูกันแล้วเอามาดม สูดหายใจเข้าลึกๆมีแรงสุดๆ แล้วไปดื่มน้ำเยอะๆ ก็กลับมาสู้ต่อได้แล้วครับ

วิธี​แก้เครียดของเราคือสร้างโลกอีกใบขึ้นมา ในที่นี่ไม่ได้หมายความว่าหนีปัญหานะ แต่หมายถึงพยายามหาที่ๆเรารู้สึกว่ายังไม่ต้องคิดอะไร ให้พื้นที่ให้ได้หายใจซักหน่อย ก่อนพร้อมที่จะไปเจอเรื่องเครียดๆและแก้ปัญหานั้น โดยเราจะหาซีรีส์​หรือนิยายอ่าน แนวฟีลกู๊ด ให้เราได้อยู่กับตัวเอง และความสุขของตัวละครนั้นๆ ซึมซับรอยยิ้มไว้ พยายามให้สมองและความรู้สึกมันรีแล็กซ์ให้มากที่สุด ความเครียดมันก็จะเบาลง พอเราออกมาจากโลกใบนั้น แก้ปัญหา​ที่อยู่ตรงหน้าได้อย่างมั่นคง พอทุกอย่างมันสำเร็จ คงามเครียดก็จะหายไปเองค่า