มาลดน้ำหนัก1เดือนไปด้วยกันค่ะ

สวัสดีค่ะ กีต้าร์ เองนะคะ เข้าไอดีเก่าไม่ได้ แง😭 เคยเขียน เรื่องจะลดน้ำหนักภายใน7วันไปค่ะ  จะบอกว่าเข้าไอดีเก่าไม่ได้เลยไม่ได้เขียนต่อมันก็ดูจะแก้ตัวไปหน่อย 55555 ใช่ค่ะ เราทำไม่สำเร็จ 😂 เรามาเริ่มใหม่ด้วยกันนะคะ รอบนี้จะเน้นออกกำลังกายไปด้วยค่ะ จะพยายามใหม่อีกครั้งขอกำลังใจเพื่อนๆพี่ๆอีกรอบนะคะ ใครมีคำแนะนำเม้นบอกกันได้เลยนะคะ มาแชร์กันค่า
จะแปะรูปปัจจุบันให้ดูกันนะคะ สูง173 หนัก 65 🥺😂