EP.1 ออกกำลังกายแนวใหม่ วิ่งผ่านอุปสรรค spartan

ครั้งแรก ขอลงแบบ 5 kms ++
มีด่านอีก 20กว่าด่าน

จากคนที่ออกกำลังกายประจำ
แต่ก็ไม่ค่อยเน้นความแข็งแรงเท่าไร

จอยริน เคยเล่น โยคะ
เวทเทรนนิ่งมาบ้าง
ต้องมาฝึกอะไรแบบนี้

ปีน ป่าย กระโดด ห้อย โหน
เป็นกล้ามเนื้อส่วนที่เล่นเวท เทรนนิ่ง
ก็ไม่ค่อยได้ใช้เท่าไร
เพราะเหมือนเป็นกล้ามเนื้อที่ได้ใช้งานจริงๆ

วันแรกกลับไปถึงกับระบม
เข่าเขียวชนกำแพงบ้าง
มือเริ่มจะด้านจนจะลอกเลย
เพราะต้องห้อยตัวอยู่นานๆ
แต่เอาสิน่า ... ไม่ลองไม่รู้
เราเชื่อว่าเราจะรอด จนถึงวันแข่ง 555+

เริ่ม 2 june 2019

เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ