ช่วยแนะนำตัวช่วยในการบรรเทาการปวดท้องประจำเดือนและผ้าอนามัยที่ใช้ดีสำหรับสาวๆหน่อยค่ะ

- ผ้าอนามัย elis ไม่ย่น ซัมกระจายทั่วแผ่น ช่วงที่ประจำเดือนไหลออกมาเยอะก็ไม่ล้นชั้นใน - กินน้ำทับทิมของกิฟฟารีนค่ะ ให้กินก่อนประจำเดือนมาสักสัปดาห์ พวกอีฟนิ่งพิมโรสก็ดีนะค่ะ แต่ต้องระวังสำหรับคนเป็นซีสต์หรืออะไรที่ฮอร์โมนจะไปกระตุ้นค่ะ

แต่ก่อนเราเคยปวดตัวจนทำไรไม่ได้ปกติ ต้องนอนพักรึกินยา มาหลังๆได้ 2-3ปีนี้ เริ่มออกกำลังกาย ดูแลตัวเองมากขึ้น เลิกกิยายาแก้ปวด พอประจำเดือนมาไม่ค่อยปวดหนักๆแล้วค่ะ ก็มีปวดบ้างพอรำคาญ เราค้นพบว่า เวลาที่ประจำเดือนมา เราลองกินน้ำอุ่น จิบทุกๆชั่วโมง ผลคือ อาการปวดท้องจะค่อยๆหายไปใน 1-2วันค่ะ (ปกติเมนส์เรามา7วัน ปวดท้องอยู่3วัน) บางทีแช่น้ำอุ่นตอนอาบน้ำนี่ก็ช่วยบรรเทาด้วยนะคะ เหมือนกับว่าให้เลือดเขาหมุนเวียนดีขึ้น อีกอย่างลองตรวจดูนะคะ ถ้าหากว่าปวดเวลามีประจำเดือนทุกครั้ง อาจจะเป็นอาการที่ภายในด้วยส่วนนึง พี่ที่ทำงานเรามีวันนึงเขาปวดท้อง จนทำงานไม่ได้เลย ต้องแอดมิท หมอตรวจเจอช็อคโกแลตซีสต์ค่ะ เลยต้องผ่า เขาไม่อยากให้ละเลยอาการภายในด้วยค่ะ ถ้าปวดแบบรำคาญ 1-2วันคือปกติทั่วไป ส่วนผ้าอนามัย เราใช้แต่ลออิเอะสำหรับผิวแพ้ง่าย ตอนนี้ใช้Elis ด้วยค่ะ (เห็นลดราคาเลยจัด5555) พบว่าโอยย ทำไมไม่เจอกันตั้งนานแล้ว เราไม่แพ้ด้วยค่ะ ปกติจะแพ้ยี่ห้อที่มีน้ำหอมแรงๆ แต่อันนี้คือแจ๋วมาก ว่าแล้วจะสอยไปสอยตุนไว้อีก อิอิ

เคยมีช่วงที่ปวดเหมือนกันค่ะ ลองทำตามท่าที่ช่วยลดปวดในเน็ตสำหรับนีนมันก็ช่วยได้นะคะ ส่วนผ้าอนามัยถ้าอยากเอาติดทนๆ ก็ elis ค่ะ ติดจนกลัวกางเกงในจะขาดให้ซักวัน

Elis อีกเสียงค่ะ เพื่อนแนะนำมา จากนั้นก็ไม่ใช้ยี่ห้ออีกเลย กาวแน่น ขอบไม่บาดค่ะ

ใช้โซฟี่แบบแพ้ง่ายคะ เพราะแพ้ผ้าอนามัยได้แค่ยี่ห้อนี้ ปวดท้องลองออกกำลังกายดูจะทำให้ปวดเบาลงแต่ไม่หายนะคะ ส่วนตัวตั้งแต่ออกกำลังกายหนักๆก็ปวดแบบเบาลงเยอะ ไม่ต้องกินยาหรือประคบถุงร้อนแล้ว