ทำไม |Vitamin C| ทั่วไป... เม็ดใหญ่เหลือเกิน !!

สรุปคร่าว ๆ เลยนะคะ

• Vitamin C 500mg หรือ 1,000mg ที่เราคุ้นเคยไม่ได้เม็ดใหญ่เลย มันคือขนาดปกติค่ะ
  
  แต่วิตามินรวมที่มี Vitamin C 100% Thai RDI รวมอยู่กับวิตามินอื่นอีกหลายตัวต่างหาก ที่มีบางสิ่งแอบแฝงอยู่

--------------------------------------------------------------------

Vitamin C 100% Thai RDI ต่างจาก Vitamin c 100mg หรือ 1,000mg มากนะคะ

เพราะ Vitamin c 100% Thai RDI นั้น ในหน่วยมิลลิกรัม มันมีวิตามินซีอยู่แค่ 60mg เท่านั้น

นั่นหมายความว่า
ถ้าจะกินให้ได้ Vitamin C เท่ากับขนาด 1,000mg เราต้องกินวิตามินรวมเม็ดนั้นถึง 16.67เม็ด !!!

--------------------------------------------------------------------

ในประเด็นอื่น เช่น 

• ข้อดี/ข้อเสีย และ
• ข้อแนะนำในการทาน
  หญิงได้กล่าวไว้แล้วในคลิป หากสนใจก็เรียนเชิญรับชมรับฟังนะคะ ;) 

--------------------------------------------------------------------
สำหรับ EP หน้า

เจอกันในหัวข้อ "ปวดประจำเดือน กินยาอะไรดี?" 

"มีแต่ยา Ponstan เลยเหรอ ?" 

สาว ๆ คนใดปวดท้องทุกทีที่มีประจำเดือน ปักเลยนะคะ  หญิงจะกลับมาพร้อมข้อมูลแน่น ๆ จุก ๆ .. แน่นอนค่ะ .. อีกไม่นานเกินรอ ?