อยากทราบว่ามีสาวๆจีบันคนไหนเคยออกกำลังกายโดยรูปแบบ HIIT กันบ้างคะ

อยากทราบว่ามีสาวๆจีบันคนไหนเคยออกกำลังกายโดยรูปแบบ HIIT กันบ้างคะ 

เห็นว่าเป็นการออกกำลังกายแบบเข้มข้น แต่ใช้เวลาสั้น เหมาะกับคนที่เวลาน้อยๆอย่างเรา..

.

ถ้าเพื่อนๆเคยใช้วิธีนี้ รบกวนช่วยแชร์ผลลัพธ์จากการทำ HIIT หน่อยนะคะ 

ว่าเป็นยังไงกันบ้าง

Discussion (11)

ทำเป็นประจำคร้า 2 วันต่อสัปดาห์ แล้วก็หมดแรง แข็งแรงมาก หวัดแทบจะไม่เป็น พุงแฟ่บแบบทันตา แต่เราออกนานนะคะ คลิป45 นาที ชอบให้เหนื่อยแบบขาดใจ 555
สายโหดมากค่ะ ปรบมือเลย
ไม่เคยเลยค่า  ><
เหนื่อยมากค่า ใจเต้นแรงมาก หายใจแทบไม่ทัน
เหนื่อยจริงค่ะ เมื่อคืนลองเล่นแล้ว แทบลมจับ
ไม่เคยค่าาา ?
ไม่เคยเหมือนกันจ้า