ช่วงกักตัวแบบนี้ ใครมีเมนูอาหาร สำหรับการดูแลสุขภาพ มาแนะนำกันบ้าง ?

เรานี่กินไปเรื่อยเลย ตามแต่ที่บ้านจะทำ

ของเราแนะนำเป็นเมนูน้ำปั่นง่ายๆ แต่ได้ทั้งสุขภาพและควบคุมน้ำหนัก (ไม่อ้วน) นั่นก็คือ น้ำผลไม้ปั่นเย็นๆ สดชื่นๆ ใครที่ต้องการวิธีลดหุ่นด้วย ลองดูสูตรง่ายๆ ไปลองทำกันดู เริ่มด้วย นมแอลมอล + โยเกริ์ตธรรมชาติ น้ำผึ้ง ผสมกับ Power Protein Beauty แล้วปั่นรวมกันกับน้ำแข็ง สามารถดื่มแทนการทานข้าวเย็นได้เลย อร่อย สดชื่น ถ้าใครไม่อื่ม หรือหิวบ่อยๆ แนะนำ ทานพวกผักผลไม้แทนข้าวนะจ๊ะ ผิวสวยใสๆ แถมไม่อ้วนด้วยจ้า

เมนูเด็ด ที่ใครก็ทำได้ง่ายๆ กับ ขนมวุ้นผลไม้ค่ะ ของเราจะนำพวกสตอร์เบอรี่ กีวี่ องุ่น ไปชุบกับนน้ำเชื่อมผสมผงวุ่น แล้วน้ำไปใส่ในช่องช่องฟิต ให้วุ้นแข็งตัว อากาศร้อนๆ กินเย็นๆเคี้ยวเพลินเลยค่ะ ปล.วัตถุดิบหาซื้อง่ายหน่อย เพราะอยู่ใกล้ แมคโคร

เข้ามาเก็บข้อมูลค่ะ 55555555

กักตัวแบบนี้ เมนูโควิดที่เราทำทานเอง คลายเครียดได้ จะเน้นทำของหวานทานจ้า แต่เป็นของหวาน ที่ไม่ใส่น้ำตาล แปลกไหม ใช้หญ้าหวานให้ความหวานแทนน้ำตาล เด็กๆ ในบ้านชอบกินมากๆ ตอนนี้เห็นจะเป็นเค้กคัสตาร์ด ส่วนของหวานตับร้อน จะเป็นสลิมกะทิ รวมมิตร หรือไม่ก็พวกน้ำปั่นผลไม้สด ไม่ใส่น้ำเชื่อม เน้นความหอมอร่อยจากผลไม้เพียวๆ ได้ทั้งสุขภาพ ได้ทั้งความสุข ได้ทั้งความอบอุ่น เพราะสมาชิกในครอบครัวช่วยกันทำ หายเครียดไปได้เยอะเลย