ใครมีวิธีควบคุมน้ำหนักที่ไม่กระทบต่อสุขภาพบ้าง ?

ถ้าได้กินของอเดลล่าจะไม่อยากกินตัวอื่นเลยค่ะ ทานต่อเนื่องมา 1 ปีแล้ว ดีมากเลยยยย ชอบความออร์แกนิคกับการย่อยและดูดซึมง่ายค่า

ถ้าได้กินของอเดลล่าจะไม่อยากกินตัวอื่นเลยค่ะ ทานต่อเนื่องมา 1 ปีแล้ว ดีมากเลยยยย ชอบความออร์แกนิคกับการย่อยและดูดซึมง่ายค่า

ไม่รู้ว่าวิธีนี้จะเจ๋งไหมนะคะ^^ แต่ทำแล้วน้ำหนักลดได้จริงๆ คือกินโปรตีนให้มากขึ้น เพราะโปรตีนจะถูกย่อยได้ช้าที่สุด และจะอยู่ในท้องของเรานานกว่าแป้งและไขมัน มันก็เลยทำให้เราอิ่มนานขึ้น ลดการกินจุบจิบค่ะ แต่ถ้ากลัวจะอิ่มเกินไปลองกินโปรตีนแทนก็ได้นะคะ ส่วนโปรตีนเชคที่เรากินของยี่ห้อAdella

ตอนนี้เราสนใจคีโตมาก แต่เราก็ยังลดได้ไม่มากเท่าไหร่

ผู้ชายแมนๆ อย่างผม ทานตัวนี้อยู่ครับ Active Pwer Protein Green Apple บอกเลยทั้งอร่อย ทั้งอยู่ท้อง กินทุกเช้า เย็น ทำให้ทานอาหารได้น้อยลง อิ่มไวขึ้น ออกกำลังกายเสด ชงดื่มนะ อร่อยสดชื่น ไม่ต้องกลัวอ้วนกันเลยครัช