ช่วยหนูด้วยนะคะ น้ำหนักกับสิวขึ้นไม่หยุดเลยค่ะ ตอนนี้ชีวิตแย่มากค่ะ ไม่ไหวแล้ว

ช่วยด้วยค่ะตอนนี้เครียดมาก ตอนก่อนเคยเป็นคนหน้าใสไม่มีสิวเลย ใสมาก ใสจนเพื่อนตกใจ แล้วก็ผอม ไม่ถึงกับผอมมากแต่ก็ถึงว่าผอม คราวนี้หนูมีแฟนค่ะ ก็มีอะไรกับแฟน แฟนใส่ถุงนะคะ แต่หนูก็ยังกลัวท้องเลยกินยาคุมไปด้วย จนเป็นเหตุให้น้ำหนักเพิ่มเยอะมาก และสิวก็ขึ้นไม่หยุดเลย แม้แต่หน้าอกก็ขึ้นค่ะ

Discussion (13)

เปลี่ยนยาคุมตัวที่เหมาะกับน้องค่ะ ปรึกษาเภสัช/หมอเน้อ ส่วนสิว&ลดนน.ลองเปลี่ยนมาทานสายโลวคาร์บ ลดแป้ง น้ำตาล เน้นทานผัก+โปรตีนให้ถึงนน.ของเรา ดื่มน้ำเปล่าตามนน.ตัว (ค้นความรู้เพิ่มในกุเกิ้ลเน้อ) ช่วงนี้ใส่แมสบ่อยก็ลองหาแบรนด์ที่ใช้แล้วไม่แพ้ด้วยจ้า
แนะนำให้หยุดกินยาคุมค่ะ💖
แนะนำให้เปลี่ยนยาคุมเป็นแบบที่มีฤทธิ์ลดการเกิดสิวนะคะ คือว่าตัวยาคุมจะมีเป็นแบบเก่ากับแบบใหม่ ซึ่งแบบเก่าจะเพิ่มโอกาสการเกิดสิวค่ะ แต่แบบใหม่จะมีโอกาสในการเกิดสิวน้อยกว่าค่ะ ลองไปสอบถามเภสัชได้เลยนะคะ
พยายามกินผักผลไม้ให้มากขึ้น ลดของหวาน ขนม ลดเฉยๆนะไม่ใช่เลิกไปเลย ทำแบบนั้นมันจะตะบะแตก แล้วก็ขยับบ่อยๆ ไม่ขี้เกียจ เช่นไปซื้อของใกล้ๆก็จะเดินไปเอา ทำงานบ้านบ่อยๆ
โอเคถ้าเรื่องนี้แก้ได้ง่ายนะ เปลี่ยนยาคุมค่ะ กินเมโลเดีย ดีกว่านะ พี่เป็นนางแบบต้องรักษาหุ่น กินตัวนี้น้ำหนักไม่ขึ้นนะ สิวก็ลดลงเรือยๆด้วย