Slim down challenge ฟิตหุ่น 4 ท่าใน 30 วัน !

Hello ทุกคน !!


วันนี้เรามีตารางออกกำลังกาย 4 ท่า ใน 30 วันมาเเจกค่า !

(=^ェ^=)

ทุกคนลองทำตามตาราง Challenge นี้ได้เลยนะคะ รับรองหุ่นเฟิร์มขึ้นเเน่นอน แต่!! อย่าลืมควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วยน๊าเตง ^^

Discussion (20)

ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ
ดีงามมากเลยงับ ขอบคุณที่มาแชร์น้า
ห่างหายออกกำลังกายนานมากเลยงับบ ต้องกลับมาใหม่แล้วว