อาการปวดคอ ปวดหลัง เรื้อรังรักษายังไงได้บ้างคะ

อาจจะเป็นเพราะนั่งนานเกินไป แนะนำว่าควรหมั่นบริหารร่างกาย จะช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้ค่ะ  ไม่ควรนั่งนานต่อเนื่องเกินหนึ่งชั่วโมง ควรลุกเดิน ยืน เพื่อให้เส้นต่างๆ กระดูกไขข้อได้ขยับและเปลี่ยนอิริยาบถระหว่งการทำงานบ่อยๆ ด้วยจะดีกับร่างกายเรา

ของเราก็เคยลองกินมาแล้ว หลายตัวเหมือนกัน ยาแก้ปวด สมุนไพร นวดแก้อาการแต่ก็ไม่ค่อยได้ผลนะ เพราะเป็นๆ หายๆ สุดท้ายมาจบที่ UC-CAL ตัวนี้ลดอาการปวดไปได้เยอะเลย ตอนนี้เวลาจะเดิน หรือจะลุก ก็ไม่รู้สึกปวด หรือมีอาการกระดูกลั่นเหมือนก่อนแล้ว แถมยังได้เสริมแคลเซียมเข้าไปอีก บอกเลยคนอายุ 30 Up จะต้องเริ่มมีอาการแบบนี้แน่นอน

ส่วนตัวเคยเป็นๆ หายๆ อาการคล้ายๆกัน สุดท้ายต้องทำกายภาพด้วยตนเองถึงจะทุเลาลง  หมอบอกเป็นออฟฟิศซินโดรม ถ้ายังอยู่ในการทำงานนานๆ ท่าเดิมๆ ต่อให้รักษายังไม่ก็ไม่หาย  จะอยู่ในภาวะ เป็นๆ หายๆ แบบนี้แหละ

พบคุณหมอค่ะดีที่สุด

ส่วนตัวเคยเป็นๆ หายๆ อาการคล้ายๆกัน สุดท้ายต้องทำกายภาพด้วยตนเองถึงจะทุเลาลง หมอบอกเป็นออฟฟิศซินโดรม ถ้ายังอยู่ในการทำงานนานๆ ท่าเดิมๆ ต่อให้รักษายังไม่ก็ไม่หาย จะอยู่ในภาวะ เป็นๆ หายๆ แบบนี้แหละ