ออกกำลังกายตามเบเบ้ยังไงให้รอดคะ?

พอดีไปเจอทวิตเตอร์แชร์คลิปของคุณเบเบ้ที่สอนวิธีมัดผมไม่ให้หลุดเวลาออกกำลังกาย แต่ที่ขำกว่าก็คือ มีคนทวีตว่า "การมัดผมเป็นเรื่องเดียวที่ทำตามเบเบ้ได้ เพราะถ้าให้ออกกำลังกาย 2 นาที ก็หอบแล้ว" 555555 เราหลุดขำออกมาเลยค่ะ และเชื่อว่าหลายคนคงคิดเหมือนกัน อาจจะไม่ใช่แค่คลิปคุณเบเบ้คนเดียว แต่รวมถึงยูทูปเบอร์ออกกำลังกายคนอื่นด้วย 
ส่วนตัวเราไม่เคยทำตามคลิปคุณเบเบ้ เลยไม่รู้ว่าโหดจริงมั้ย แต่เราเคยออกกำลังกายตามคุณ Chloe Ting ยูทูปเบอร์ที่ขึ้นชื่อเรื่องคลิปออกกำลังกายสุดโหดเหมือนกัน ก็พบว่า โหดจริงค่ะ! แค่ไม่กี่นาทีก็หอบแล้ว เลยนับถือคนที่ทำได้จนจบคลิปมากๆ ยิ่งคลิปที่ชวนสร้าง abs ภายใน 2 สัปดาห์ เล่นเสร็จแล้วตัวสั่นไปหมด ถ้าทำได้ตามเวลาที่กำหนดกล้ามก็น่าจะขึ้นอยู่ค่ะ แต่เราทำ 2 วันแล้วเลิก แหะๆ ไม่ไหวจริ๊งงงงงงงง 

เราเลยอยากถามเพื่อนๆ ว่า 

มีทริคอะไรที่ช่วยให้ออกกำลังกายตามยูทูปเบอร์จนจบคลิปได้บ้างคะ?

ส่วนตัวเราคือไม่รอดซักที ต้องหนีไปทำพวกคลิปเบาๆ หรือยืดเบาๆ แทน ถ้าใครเคยทำตามคลิปได้จนจบมาแชร์กันได้นะคะ คุณเก่งมากๆ เราจะรอทำตามค่ะ 55555 >.<

Discussion (34)

ไม่ไหวค่าไม่ไหว 55555555
ปกติออกกำลังกายตามคุณเบเบ้ค่ะ ชอบเล่นคลิปที่ใช้พวกดัมเบล  ต้องออกบ่อยๆ ค่ะ ร่างกายจะได้อยู่ตัว ปกติอาทิตย์นึงปอนด์ออกกำลังกาย 4 วันค่ะ ถ้าหยุดออกนานไปร่างกายจะกลับมาเริ่มต้นที่ 0 อีกรอบ ทำให้เหนื่อยกว่าเดิมเยอะเลยค่ะ เคยออกตามคุณ Chloe Ting เหมือนกัน แต่ไม่ไหวค่ะ  เดี๋ยวลุก เดี๋ยวลงไปนอน เวียนหัวเลยพอก่อนค่ะ
ถ้าเพิ่งเริ่ม เราแนะนำให้เล่นตามคลิปของคุณดาว fit kub dao ค่ะ พอเล่นจนเริ่มชินแล้วค่อยไปหาเบเบ้ต่อ แบบนั้นจะดีกว่าค่ะ
เคยช่วงนึงแทบลุ้มทั้งยืดเลยค่ะ หน้ามืดเวียนหัวไปมดเลย แงง
ต้องเริ่มจากคลิปง่ายๆก่อนค่ะ✌️✌️