เคยมีเหตุการณ์ปรี๊ดแตกเพราะอารมณ์ชั่ววูบจนพังกันมั้ยคะ?

เพิ่งเห็นเคสนักบอล บางกอกเอฟซี ที่รัวศอกใส่อีกทีมนึงเพราะโดนขัดขา แต่รัวศอกจนนักบอลอีกทีมต้องเย็บมุมปาก ตอนนี้นักบอลรายนั้นถูกยกเลิกสัญญากับสโมสรแล้ว พอได้ตามเรื่องก็เห็นใจนักบอลทั้งสองฝั่ง และเข้าใจฝั่งสโมสรเช่นกัน กลายเป็นว่าความปรี๊ดแตกทำให้พังเลยจริงๆ 

ของเราเคยเป็นเรื่องกับคนคุยเก่าค่ะ ตอนนั้นมีปัญหากันแล้วโมโหหนักมาก แล้วเราเองก็มีเรื่องวุ่นวายพอสมควร เลยเอ่ยวาจาบอกเลิกไป สรุปก็เลิกคุยกันจริงๆ ตอนนั้นเสียใจไปเกือบปีเลยค่ะ ตั้งแต่นั้นมา เราเลยใช้วิธีนับ 1-10 ในใจเวลาปรี๊ดแตก จะได้ใจเย็นๆ ก่อนจะทำอะไรพังๆ ออกไป หรือถ้ามีพื้นที่ พอรู้สึกว่าจะปรี๊ด เรารีบขอตัวออกไปวิ่งก่อนเลย ให้อารมณ์มันเย็นลง ระบายออกไปให้หมด แล้วกลับมาอีกที ก็พบว่าดีขึ้นอยู่นะคะ ได้ระบายความโกรธ และช่วยให้มีสติ มีเวลาทบทวนก่อนด้วย