ได้นอน 4 ชั่วโมง ตื่นมาทำงานแล้วไม่สดชื่น ทำยังไงได้บ้างคะ 😴💤

เมื่อคืนนอนไม่หลับเลยค่ะ พยายามข่มตา กว่าจะได้นอนก็ตี 3 ตื่น 7 โมงมาทำงาน รู้สึกเพลียและไม่สดชื่นเลยค่ะ 💤😴 แชร์เทคนิคหน่อยค่ะ

Discussion (14)

กาแฟฟฟฟฟช่วยได้ฮะ
ทานอาหารดีๆ แบบสดชื่นค่า
เราจะดื่มน้ำผลไม้เย็นๆและทานช็อกโกแลตค่าาา 😊 พอได้ทานอะไรหวานๆแล้วจะรู้สึกสดชื่นขึ้นบ้างค่ะ
ลองหาเครื่องดื่มสดชื่นๆดูค่า