กาแฟเพื่อสุขภาพของอะไรที่กินแล้วดีต่อสุขภาพมั่งอะคะสาวๆ

โอ้วว ขอบคุณทุกคนมากๆเลยจ้า จะลองทำตามดูน้า ว่าแต่แอบสงสัยอยู่อย่างอ่ะคะ
ว่า..ถ้ากินกินแฟปริมาณไม่มากจะดีต่อสุขภาพ เพราะมีสารแอนตี้อ๊อกซิเด้นเนี๊ย ต้องเป็นกาแฟชนิดไหนอ่ะ ต้องเปนของดีหรือจำพวกกาแฟสดรึป่าวคะ หรือเป็นกาแฟทั่วไปหาซื้อได้ตาม7-11 อ่ะคะ..........

.........ส่วนลิปกรอส ที่ว่าแยกชั้นคือตอนเวลาจะเอามาทาปากแล้วมันแยกชั้นเป็นน้ำก่อนอ่ะคะ สีของลิปมันแยกตัวกันอ่ะ -''-  ยิ่งอธิบายยิ่งงงป่าวเอ่ย แหะๆ

กาแฟนี่ลองมาหลายยี่ห้อเหมือนกัน
เนเจอร์กิฟ ทิฟ 24inch ทูสเลน บิวตี้น่า ในด้านรสชาติ มันจืดๆเหมือนกันหมดเลยเหมือนไม่ได้กินกาแฟอ่ะ ติดใจรสชาติกาแฟสดอ่ะนะแต่ว่าอ้วนติ๊กๆเพราะอิชั้นกินแต่ คาปูแล้วก้อมอคค่า
เลยกับมากินเนเจอร์กิฟปลอบใจเหมือนเดิมกินเช้าบ่าย แต่ปัสสาวะเหลืองอ่ะ
ว่าจะลองมากินฟิตเน่เพราะเห็นว่ามีถั่วขาวซึ่งมันจะไปช่วยบล็อคแป้งและน้ำตาลซึ่งเป็นเจ้าขนมหวานตัวดีของอิชั้น แต่ว่ามันใส่กาแฟน้อยอ่ะไปหนักครีมเทียมซะมาก
ยังไงก้ลองซื้อมาชิมซักกล่องก่อนก็ได้ ไม่ถูกใจก็กลับไปกินกาแฟเหมือนเดิมจ๊ะ

ทานกาแฟช่วงก่อนหรือหลังทานข้าวอ่ะค่ะ

จริงๆไม่แนะนำให้ทานหลังทานข้าวทันที เพราะมันจะไปบล็อกวิตามิน โดยเฉพาะธาตุเหล็กและ

แคลเซียมที่ได้จากอาหารที่เราทานไป

แต่ถ้าทานตอนเช้ามากๆก่อนออกจากบ้าน แนะนำให้ทานร่วมกับคุ้กกี้หรือขนมที่เป็นแป้งแล้วค่อย

ทานกาแฟตามจะดีกว่าค่ะ ไม่ควรทานตอนท้องว่าง

แนะนำให้ลองหากาแฟที่มีคาเฟอีนต่ำๆมาทานดูค่ะ ตอนนี้เราทานอยู่ที่ 0.8%ของคาเฟอีนในกาแฟ

ถ้าไม่ทานก็ไม่ได้ปวดหัวมากเหมือนกาแฟคาเฟอีนสูงๆ

ลองหาตามTopsดูก็ได้มีให้เลือกเยอะเลย

ส่วนเรื่องลิปกรอส เราว่าควรเลือกที่มันมีSPF หรือสารป้องกันแสงแดดดีกว่านะค่ะ เพราะเคยอ่านใน

นสพ.เจอว่า ความวาวของลิปสติกจะทำให้เกิดการหักเห หรือดูดแสงเข้ามาทำให้ปากคล้ำได้อ่ะค่ะ