อาหารเสริมตัวไหนที่ช่วยเรื่องขาวคะ

เรากิน bio ace ของ black mores ในความคิดเรา เราว่าดีนะ ถูกด้วย มันไม่ได้ขาวแต่ใส

 ^^ถ้ากินกลูต้าอย่างเดียวมันจะไม่สามารถดูดซึมไปใช่ได้เลย มันจะเปลี่ยนและแตกเป็นกรดอะมิโนและจะรวมตัวกันอีกทีนึงโดยใช้วิตซี ช่วยในการรวมตัวถึงจะออกฤทธิ์ แต่ต้องกินติดต่อกันถ้าหยุดกินโดนแดดก้อดำเหมือนเดิม  แต่เค้าบอกว่ายาขับเสมหะถ้ากินเข้าไปมันก้อจะเปลี่ยนเป็น แอลกลูต้าไธโอน ซึ่งมันจะทำให้ตับฟอกของเสีย เลยทำให้ผิวดูสุขภาพดีขึ้น แต่ข้อเสียคือเสี่ยงต่อโรคกระเพาะคะ
มีอีกตัวคะ ชอคโกล่า ซีซี แต่เค้าว่าต้อง 3 ปุกขึ้นไปถึงจะเห็นผลคะ

อาหารเสริมผิวตามท้องตลาดทั่วไปเยอะแยะค่ะ

ถ้าจะให้ผิวขาว เลือก ดูที่มีกลูต้าไธโอน 250-500

จะขาวไวหน่อย และก็ดูปริมาณ วิตามินซี กับวิตามินอี

พวกสารสกัดจากเปลือกสน มะเขือเทศ

เอาให้มันเยอะๆ ผ่องแน่ค่ะ

แต่อาจต้องใช้เวลา ตามระดับสีผิวของแต่ละบุคคล

ส่วนมากอาหารเสริมพวกนี้จะมี สารอาหารผิวหลายตัวผสมกันอยู่เยอะ

ถ้าจะเทียบแต่ละแบรนด์ให้เทียบปริมาณ สารสกัดนะคะว่ากี่มิลลิกรัม ^^

วิตามินซีและโปรตีนถั่งเหลือง ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวค่ะ

ถ้าเป็นคนคล้ำง่ายเพราะแดด ลองหาซื้อครีมกันแดดป้องกันด้วยอีกทางก็ดีนะค่ะ

วิตามินซีและถั่วเหลืองช่วยผลัดเซลล์ผิวคล้ำๆให้ออก และเผยผิวใหม่ให้เร็วขึ้นค่ะ

และวิตามินซีช่วยป้องกันการอักเสบที่เกิดจากการไหม้ของแดดด้วยนะ

เราทานมาปีกว่าแล้วค่ะ ผิวใสและเนียนขึ้น ผิวนุ่มขึ้นมาก

ผิวเราจะไม่ขาวไปกว่าผิวเดิมที่เรามีอยู่อย่างแน่นอนค่ะ แต่จะดูเนียน

ชอบมากๆ ผิวดูสุขภาพดีดีกว่าผิวขาวแต่กระดำกระด่างนะค่ะ