เครื่องดื่มกินแก้หิวหลังถอนฟัน/ผ่าฟันคุดมาพร้อมการดูแลพื้นฐานง่ายๆ

ariya lim28 Jun 222414

แรงบันดาลใจในการตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเนื่องจากเรา

ไปถอนฟันกรามด้านในมาแล้วคือตามหลักจริงๆ

เขาจะห้ามเคี้ยวใดๆ 2 อาทิตย์ถึง 1 เดือนเพื่อให้แผลหายสนิท

และไม่ติดเชื้อในแผล

ซึ่งในเน็ตโดย

ส่วนใหญ่มักจะแนะนำไม่ค่อยตรงโจทย์เท่าไรเลยขอรีวิวจากประสบการณ์จริง

จากตัวของเราเองจะดีกว่า

1. นมถั่วเหลืองแบบไม่หวาน

มันช่วยให้เราอิ่มและสุขภาพดีและผิวดีเหมาะสมกับการดื่มแก้หิวดีมาก
ส่วนตัวจะไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีรสหวานหรือรสเปรี้ยวเกินไปเพราะจะทำให้ลำบากตอนเราแปรงฟันหรือบ้วนปาก ยกเว้นกรณีอยากกินหวานจริงๆจะแนะนำให้กินแบบหวานน้อยจะดีกว่า

2. เครื่องดื่มตระกูลเวย์โปรตีน

เหมาะสำหรับใครที่อยากได้ทั้งแก้หิวและต้องออกกำลังกายเบาๆ หรือ อยากกินแก้หิวตัวนี้ก็ช่วยให้อิ่มท้องได้ดีเช่นกันได้ประโยชน์ทั้งสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกายแข็งแรง พวกอกไก่ปั่นก็จะแนะนำแบบหวานน้อยเพื่อป้องกันแบคทีเรียทีอาจจะไปสะสมในช่องปากและจะลำบากในการทำความสะอาดอย่างมากเจอเองเลยมาบอกเตือนเพื่อนๆเอาไว้เพื่อความสะอาดในช่องปากนะ

3. pichbe from korea

ส่วนตัวกินมานานได้ 2 เดือนกว่าๆแล้วช่วยลดความหิวไม่โยโย่และช่วยให้เราใช้ชีวิตง่ายขึ้นโดยเป็นวัฒกรรมล่าสุดที่ในวงการเกาหลีหวงมากแต่มีพี่เจ้าของแบรนด์ไปได้มาและทดสอบด้วยตัวเองว่าช่วยลดหุ่นได้ดีมากๆต่อให้หยุดทานก็ไม่โยโย่เอฟเฟกซึ่งจากน้ำหนักก่อนหน้านี้ 78 ลดเหลือ 76.5 (ในตอนนี้) และไม่อันตรายด้วย พูดง่ายๆคือกรณีเรากินได้แต่ของเหลวๆเคี้ยวไม่ได้หลังถอนฟันกลัวแผลปริแตกอันนี้ช่วยได้เยอะมากๆเลยอยากแนะนำเสริมสำหรับใครที่กินพวกของเหลวๆแล้วคุมหิวไม่อยู่นะ

4. นมสดไม่หวาน

หลายคนอาจจะสงสัยว่ามันช่วยยังไงบอกเลยว่าบางครั้งมันช่วยให้เราไม่เบื่อจากการกินแต่ของเหลวๆและอิ่มท้องได้ระดับหนึ่งและเสริมแคลเซียมให้เหงือกและฟันแข็งแรงด้วยนะคะ

5. เครื่องดื่มตระกูลธัญพืชทั้งหมด

โดยจากส่วนตัวรู้สึกว่าช่วยให้เราได้เสริมวิตามินจากธัญพืชต่างๆยิ่งปั่นแบบละเอียดเหลวมากๆได้ยิ่งดีได้ทั้ง บำรุงผิว บำรุงร่างกาย และช่วยให้บาดแผลฟืนฟูไวขึ้นและอิ่มนานระดับหนึ่งเลยส่วนตัวถ้าเจอตามห้างจะซื้อกินบ่อยในช่วงไม่สบายหรือถอนฟันมาสักพักหนึ่ง

การดูแลแผลหลังผ่าหรือถอนฟันคุดมาแบบพื้นฐาน

1.บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ 2-3 ครั้ง
2. ดื่มของเหลวๆถ้าเลี่ยงการเคี้ยวได้จะดีไม่งั้นแผลจะอักเสบ
3. งดการพูดคุยกับคนในบ้านจนกว่าแผลจะหายดีสนิทเพื่อป้องกันแผลปริแตก
4.งดชากาเฟอีนและแอลกฮอล์ทุกชนิดเพราะจะเสี่ยงทำให้แผลอักเสบได้
5.ไม่ดูดแผล หรือ เอาลิ้นไปแหย่แผลเด็ดขาดถ้าอยากให้แผลหายไวๆอย่าทำจะดีที่สุด
6.แปรงฟันเบาๆเลี่ยงการแปรงใกล้ๆแผลเพราะอาจจะทำให้แสบแผลได้
7.กรณีปวดแผลในเวลากลางคืนนอนไม่หลับให้กินยาพาราแก้ปวดจะช่วยได้ระดับหนึ่ง
8. กรณีมาเลือดออกจากแผลไม่หยุดหรือปวดแผลมากๆให้รีบไปหาหมอฟันทันทีหรือโรงพยาบาลที่ใกล้บ้านทันที