ช่วงนี้ดารา-ไอดอลเกาหลีมาไทยกันแบบรัวๆ ทั้งมางานอีเวนต์และมีตแอนด์กรี๊ด และล่าสุดดาราเกาหลีที่กำลังโด่งดังและมาแรงม้ากกก ฮันโซฮี ก็มาเหยียบแผ่นดินไทยแล้วค่าาา ดูจากรูปที่สนามบินก็คือออร่ามากก สวยทะลุแมสก์สุดๆ

ด้วยความอยากรู้ว่าโซฮีเค้ามีวิธีดูแลตัวเองยังไง ทางนี้ก็รีบไปหาด่วนเลยจ้ะ แล้วก็ต้องช็อกว่านางนอนแค่วันละ 4 ชั่วโมงเท่านั้น OMG! 

ด้วยตารางงานที่แน่นมากๆ ทำให้เวลาพักผ่อนของเธอน้อยลงไปด้วย ฮันโซฮีก็เลยพยายามนอนให้ได้อย่างน้อยวันละ 4 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ และเวลาว่างระหว่างถ่ายงาน ก็จะพยายามงีบหลับ เพื่อให้สมองได้พักผ่อน อย่างเวลาที่นั่งรถก็จะงีบหลับด้วย แต่ไม่ต้องกังวลไปค่า โซฮีแค่นอนน้อยในช่วงที่มีงาน ส่วนวันหยุดเธอนอน 8 ชั่วโมงเต็มอิ่มเลยล่ะ

ในวันปกติที่ต้องต้องออกงานหรือถ่ายงาน ฮันโซฮีจะแต่งหน้าน้อยมากๆ และส่วนใหญ่จะใช้เพียงแค่รองพื้นเนื้อบางเบา และลิปทินต์ที่ทาได้ทั้งตา แก้ม ปากเท่านั้น! เป็นการแต่งหน้าที่มินิมอล แต่สวยแบบแม็กซิมั่มสุดๆ

โซฮีเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมาก มากในที่นี่ก็คือ 30 นาทีทุกวันจ้าา โซฮีชอบเวทเทรนนิ่งทั่วไป และยังชอบเล่นพิลาทีส, โยคะ และปั่นจักยาน โซฮีเค้าไม่ได้เล่นแต่ในฟิตเนสนะ ยังชอบมาออกกำลังกายข้างนอก เพื่อรับลมและสูดอากาศบริสุทธิ์อีกด้วย และโยคะกับพิลาทีส ยังมีส่วนช่วยให้ยืดตัวได้ดี ไม่นั่งหรือเดินหลังค่อม

หลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว โซฮีจะชอบทาและนวดบอดี้ออยล์ที่ตัว นอกจากช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายแล้ว การนวดยังช่วยให้ลดความเจ็บของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายด้วย

ตอนเด็กๆ จำได้มั้ยที่คุณครูจะสอนว่าให้เคี้ยวข้าวให้ละเอียดๆ จะได้ย่อยง่ายและไม่ติดคอด้วย ซึ่งโซฮีไปแอดวานซ์กว่านั้น ด้วยการเคี้ยวข้าวคำละ 50 ที แม้นี่จะไม่ใช่สิ่งที่เธอออกมาบอก แต่เป็นสิ่งที่แฟนๆ สังเกตการกินอาหารของเธอตอนที่เธอไลฟ์ และก็ได้สรุปออกมาตามนี้

แม้ฮันโซฮีจะเคยบ่นโค้ชฟิตเนส ที่ให้เธอกินแต่อกไก่เพื่อลดน้ำหนัก เธอบ่นว่าโลกนี้มีของอร่อยเยอะแยะ ทำไม๊จะต้องให้กินแต่อกไก่! แต่เธอก็บ่นไปงั้น และยอมรับว่าอกไก่เนี่ยช่วยให้เธอลดน้ำหนักได้ตามเป้าสำเร็จจริง

ทิปส์ดูแลตัวเองของฮันโซฮี เชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคนทำตามได้แน่นอน ใครได้ไปเจอฮันโซฮีก็เอารูปมาอวดกันบ้างนะค้า ทางนี้อยากไปตามที่งานมาก แต่ติดงานน งื้อ

ที่มา: my.dailyvanity, ARIRANG K-POP, xeesoxee, thereporters thailand, kbizoom