มีใครชอบทานกรีกโยเกิร์ตบ้างไหมคะ 🍓🍍🍊

ฮัลโหลฮัลเหล เซ ฮายยยยย ก่อนนอนค่าเพื่อนๆ

อยู่ๆก็อยากมามอย หลังจากไม่ได้เข้ามาเล่นหลายวันเพราะติดงาน

ทั้งงานประจำและจัดการธุระที่บ้าน

วันนี้มีเวลานิดนุงเลยอยากมาซาวเช็กว่า

มีเพื่อนๆคนไหนชอบทานกรีกโยเกิร์ตบ้างคะ

ส่วนตัวมิลค์เป็นคนไม่ชอบทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวเลย

จะทานก็ต่อเมื่อนึกอยากจะทานจริงๆ

แต่ลูกค้าและพี่ที่ทำงาน ดันทำกรีกโยเกิร์ตมาให้ลองชิม

ชิมไปชิมมา หมดทุกรอบ อร่อยจนคำสุดท้าย

แถมเข้าห้องน้ำไม่ปวดบิดด้วย

รีวิวเองจากใจ 300%

พูดง่ายๆว่า อึอึ๊แบบไม่เจ็บตุส 
🙈

พี่ที่ทำงานขยันทำมาก ลูกค้าก็เอารสชาติใหม่ๆมาให้ลองด้วย

ขอบคุณจากใจจริงเลยค่า พี่ๆน่าร๊ากกก

เลยกลายเป็นว่าได้ของอร่อยเพิ่มมาใน list ตัวเองอีก 1 อย่าง

แถมมีประโยชน์ด้วย

 ★｡･ ｡･:･ﾟ☆ ｡･:★ ♫•*¨*•.¸¸♪ ♡*:･。

ก็เลยไปนั่งอ่านข้อดีและข้อเสียของกรีกโยเกิร์ตแล้วก็เก็บมาฝากเพื่อนๆงับ

ข้อดีก็มีหลายอย่างเลยน้า

1. โปรตีนมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดา

2. แป้งและน้ำตาลน้อยกว่า

3. โซเดียมต่ำกว่า

แต่ก็แอบมีข้อเสียอยู่ด้วยเหมือนกัน อิอิ

1. แคลเซียมต่ำกว่าโยเกิร์ตธรรมดา

2. คอเลสเตอรอลสูงกว่า เพราะเนื้อโยเกิร์ตเข้มข้นกว่า

3. ปัจจุบันยังหาทานได้ไม่ง่ายเท่าโยเกิร์ตธรรมดา 

ข้อนี้แอบจริงมากค่ะ หาซื้อตอนอยากกินนี่แทบไม่มีเลอ
🤏🏻

แล้วเพื่อนๆล่ะคะ ชอบทานกรีกโยเกิร์ตกันบ้างมั้ย

มาแชร์กันได้น้า มิลค์ชอบทานกับผลไม้ ถ้าเป็นพวกธัญพืชก็แอลมอนด์เลยค่า อร่อยมากกกก เอาใจไปเลอ ปิ้วปิ้ววววววววววว

୧ʕ•̀ᴥ•́ʔ୨ ʕ♡˙ᴥ˙♡ʔ ʕ≧ᴥ≦ʔ

วันนี้ขอลาไปนอนก่อนนะคะ เดี๋ยวจะหิวอีก
🙊