ทานวิตามิน+อาหารเสริมเยอะไปเป็นอันตรายมั๊ย

พวกวิตามินซี บี อี หรืออะไรต่างๆ น้ำมันตับปลา แม๊กนีเซียม ที่เป็นอาหารเสริมน่ะค่ะ

สงสัยว่ามีการทานเยอะไปหรือเปล่า

ถ้าสมมติทานอย่างละเม็ด รวมเกือบ 10 เม็ด ทุกวัน จะกลายเป็นผลเสียกับร่างการเราแทนหรือเปล่าคะ?

(ไม่ใช่กลูต้านะคะ)

Discussion (15)

ตอนนี้กิน กลูต้า 2 ชนิด วิตามินซี1 คอลลาเจน1ยาดูดซึม1 ทรมานมากเลยเวลากินเพราะเม็ดใหญ่ ใจก็กลัวๆว่าจะเป็นอันตรายต่อตับมั้ย แต่ให้หยุดกินก็หยุดไม่ได้ รุ้สึกว่าขาดอัไรไปสักอย่าง
ถาม#13 ทาน10เม็ดที่ว่า ทานอะบ้างครับ อยากรู้เฉยๆส่วนตัวผมทานแต่วิตามินซีอย่างเดียว
ใช่ค่ะ การทานวิตามินถ้าเกินร่างกายจะขับออกมาเอง และการทานอาหารแม้จะทานผักผลไม้มากหรือหลากหลายแค่ไหนเราก็ได้รับไม่ครบทุกชนิดหรอกค่ะ อย่างที่คุณnubaimบอกเห็นด้วยค่ะว่าผักผลไม้ในปัจจุบันมีแต่สารพิษ ปล.ดิฉันยังทานวันนึง 10 กว่าเม็ดเลยค่ะ ทาน6เดือนเว้น1เดือน สามีเป็นแพทย์เฉพาะทางผิวหนังก็ทานแบบนี้เหมือนกันค่ะ ผลของการทานอาหารเสริมและวิตามินคือ เราจะดูเด็กกว่าเพื่อนวัยเดียวกันมากค่ะดูเด็กกว่า 3-5 ปีเลยค่ะ แต่ผลจะออกมาแบบนี้ได้เราก็ต้องทานเป็นปีๆนะคะ
เเต่เท่าที่เราถามหมอ หมอบอกว่าถ้า มีปัญญาซื้อก็กินไปเถอะ ถ้าเกินที่ร่างกายต้องการ มันก็จะถ่ายออกมาทางปัสสาวะ เอง

ต่ออีกนิดนะคะ

พืช ผัก และผลไม้บ้านเราเดี๋ยวนี้ไว้ใจไม่ค่อยได้คะ ฉีดยาฆ่าแมลงซะส่วนมาก ลองไปถามร้านขายยาฆ่าแมลงดูสิคะ ว่าวันๆหนึ่งเค้าขายยาไปแล้วกี่แกลลอน

และส่วนมากเดี๋ยวนี้เป็น ผักและผลไม้ที่มาจาก GMO ทั้งนั้นเลยคะ

ถ้าเรามั่นใจว่าอาหารเสริมมาจากแหล่งที่ดี ก็กินได้อย่างมั่นใจไปเลยคะ