ช่วยแนะนำผลิตภัณฑ์ช่วยคุมหิวหน่อยได้มั้ยคะ หิวบ่อยมาก กินทั้งวันแบบหยุดไม่อยู่เบรกแตกสุดๆ

ตามมมอ

ตามจ้า

ดื่มน้ำบ่อยๆ ช่วยได้อยู่ค่ะ

ลองเน้นทานโปรตีนดูนะคะ กับเดินออกกำลังให้เผาผลาญบ่อยๆ จะช่วยระยะยาว เราน้ำหนักขึ้นง่ายลงยาก เคยป่วย แล้วเดินออกกำลังกับงดทานพวกขนมขบเคี้ยว เดินๆๆๆ จนน้ำหนักลดลงหุ่นดีขึ้นและไม่หิวง่ายด้วยค่ะ เดือนนึงลดลงไป3-4 โลเลย เดินวันละ 3000-5000 ก้าวค่ะไม่เยอะมากแต่เดินแทบทุกวัน  1 กิโล จะเท่ากับ 1350 ก้าว เผาได้ประมาณ 62 Kl ค่ะ

ดื่มน้ำให้บ่อยขึ้นค่า ถ้าหิวจุกจิกลองกินพวกถั่ว โยเกิร์ต ไข่ต้ม ผลไม้กลุ่มน้ำตาลน้อยๆแทนช่วยได้ค่า