แนะนำดีนะคะ ช่วงนี้โทรมมาก
numwhanna6ช่วยที่นะคะ ช่วงนี้เราโทรมมาก ที่บ้านทัก แม่แฟนก็ทักว่าเราผอมไป หน้าตอบ โทรมมาก ดูแก่ แฟนพี่ชายแฟนตอนนี้ยังน่ารักกว่าทั้งที่เมือก่อนแม่แฟนจาเราดูดีกว่า แล้วอีก3-4วันเราต้องไปเจอญาติๆของแฟน กังวลมากคะ เราอายุ 21หนัก51.5 สูง171 คือเราหนักแบบนี้มาตลอด แต่ไม่รู้ทำไมเดี๋ยวนี้คนอื่นถึงว่าโทรม ตอนนี้เราพยายามดื่มน้ำเยอะๆ กินผักกับผลไม้ และดื่ม คอลลาเจนใน7-11 ด้วยคะ ยังๆไงช่วยแนะนำอาหารเสริม และก็แนะนำวิธีการแต่งหน้า กับแต่งตัวให้ดูมีสุขภาพดีแบบใสๆทีนะคะ คือเรามีปัญหาเรื่องสิวอุดตัน ตอนนี้กะลังน่าเกลียดเลยคะ ช่วยทีนะคะ ยังไงก็ขอบคุณทุกคนล่วงหน้านะคะ
Discussion (6)
ขอบคุณนะคะทุกคำตอบ แล้วจารีบทำตามทุกคำแนะนำเลยคะ
ทำจิตใจให้สดใส
มีชัยไปกว่าครึ่ง อิอิ
ชดชื่นเข้าไว้ค่ะ
นอนเยอะๆ
กินน้ำผลไม้มากๆนะคะ
เรากินบิวตี้ชอตอ่ะ กับวีต้า ...ดื่มแล้วไปนอนซะ 55
ตื่นมาก็รู้สึกว่ามันก็หายโทรมนะ
แต่ถ้าอยากหายโทรมระยะยาว
คงต้องออกกำลังกาย กับ ไม่ก็สปา อบเซาน่า
มันจะรู้สึกสดชื่น ผิวพรรณก็ดี ยังไงก็ลองดูนะจ้ะ
นอนพักผ่อนให้เพียงพอนะค่ะ