แอลคาร์นิทีนช่วยหน่อยน๊าา
fahy7คือตอนนี้อะ
เราอยากลดความอ้วนมากเรย
เราออกกำลังกายทุกวันเรยนะ
เต้นตามสเต็ปอ่าค่ะ
วันละ เกือบๆสองชั่วโมง
บางวันก้อชั่วโมงเดียว
แต่ว่า มันก้อคงที่จ่ะ
ไม่ลดลงมาเรยอ่าา
เราสูง
160 หนัก 47 จ่ะ
ตอนนี้สนใจแอลคาร์นิทีนมากเรย
ใครพอจะทราบผลข้างเคียงแระที่ซื้อที่ไม่ใช่ในเวบมั้ยคะ ?
อยากไปซื้อเองมากกว่า
เอาแถวๆ เดอะมอลบางกะปิ แฟชั่น น้อมจิต อารายพวกเนี้ยอ่ะคะ
บอกรายละเอียดหน่อยก็ดีน๊า
พอดีเราเข้าใจยาก
ขอบคุนค่า
^^
เราอยากลดความอ้วนมากเรย
เราออกกำลังกายทุกวันเรยนะ
เต้นตามสเต็ปอ่าค่ะ
วันละ เกือบๆสองชั่วโมง
บางวันก้อชั่วโมงเดียว
แต่ว่า มันก้อคงที่จ่ะ
ไม่ลดลงมาเรยอ่าา
เราสูง
160 หนัก 47 จ่ะ
ตอนนี้สนใจแอลคาร์นิทีนมากเรย
ใครพอจะทราบผลข้างเคียงแระที่ซื้อที่ไม่ใช่ในเวบมั้ยคะ ?
อยากไปซื้อเองมากกว่า
เอาแถวๆ เดอะมอลบางกะปิ แฟชั่น น้อมจิต อารายพวกเนี้ยอ่ะคะ
บอกรายละเอียดหน่อยก็ดีน๊า
พอดีเราเข้าใจยาก
ขอบคุนค่า
^^
Discussion (7)
การออกกำลังกายจะเห็นผลปามานสามเดือน นะคะ ต้องอดทน
เราก็เคยทำมาก่อนน ตอนแรกเราก็งง ว่าทำไมมานไม่ยอมลง
แต่พอปามานซักสามเดือนมานก็จะค่อยๆลงค่ะ
ตอนหลังมาอ่านเจอในหนังสือถึงอ๋อออ
ช่วงแรกจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อขึ้นก่อน ซึ่งกล้ามเนื้อก็มีน.น.ของมันค่ะ
จึงทำให้น.น. ยังไม่ลงแต่พอร่างกายเริ่มสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ต่อมาจึงเป็นการสลายไขมันค่ะ
ถ้าจำไม่ผิดกลไกมานจะเป็นแบบนี้ ค่ะ
เราก็เคยทำมาก่อนน ตอนแรกเราก็งง ว่าทำไมมานไม่ยอมลง
แต่พอปามานซักสามเดือนมานก็จะค่อยๆลงค่ะ
ตอนหลังมาอ่านเจอในหนังสือถึงอ๋อออ
ช่วงแรกจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อขึ้นก่อน ซึ่งกล้ามเนื้อก็มีน.น.ของมันค่ะ
จึงทำให้น.น. ยังไม่ลงแต่พอร่างกายเริ่มสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ต่อมาจึงเป็นการสลายไขมันค่ะ
ถ้าจำไม่ผิดกลไกมานจะเป็นแบบนี้ ค่ะ
เราสูง 164 ต่างกันนิดเดียว ยังหนัก 45-46 เลย ยังดูไม่อ้วนเลย
มีแต่คนบอกว่าเราผอมๆๆ
เราว่าเทอสูงต่างจากเรานิดเดียว น้ำหนักด้วย
ไม่อ้วนแล้วล่ะ
มีแต่คนบอกว่าเราผอมๆๆ
เราว่าเทอสูงต่างจากเรานิดเดียว น้ำหนักด้วย
ไม่อ้วนแล้วล่ะ
ไม่ผอมเรยค่าา
อวบมากกกกกก
อวบมากกกกกก
ผอมแล้วนะนั่น
ออกมาแบบนี้เกินสามเดือนและจ้า
ไม่ลงเรยจิงนะ
T^T
ท้อแท้แระสิ้นหวังมากมาย
แต่ก้อยังออกยุทุกวันนะ
แบบ รอซักวันว่ามันจะผอม
แต่ก้อม่ายซักที
ฮือออออ