ไหล่ทรุด เป็นอาการทางกายภาพหรือนิสัย? แก้ไขได้ไหมครับ

เราก็เป็นค่ะ แต่ไม่ได้เอียงอย่างเห็นได้ชัด อาการนี้น่าจะเป็นความผิดปกติทางกายภาพนะคะเพราะว่ามันเกิดจากการเกร็งทำให้เส้นยึดและการกดทับกระดูกข้อต่อ อย่างสะพายกระเป๋าข้างเดียวหนักๆบ่อยๆก็ทำให้ไหล่เอียงได้อะค่ะ เราเคยอ่านในเวปเกี่ยวกับเรื่องไหล่ทรุด เค้าบอกว่าการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์และการดูโทรทัศน์เป็นเวลานานก็จะมีอาการนี้เหมือนกันค่ะ จริงๆน่าจะรักษาได้โดยการบริหารร่างกายนะคะ แต่บริหารยังไงไม่ทราบค่ะ ไปปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับกายภาพดูก็ได้นะคะ หรือไม่ก็ลองทรงตัวตรงๆให้คุ้นชินก่อน ถ้าเอียงไม่มากแบบเราก็ไม่น่าจะเสียบุคลิกมากหรอกค่ะ