เนเจอร์กิ๊ฟฟฟฟ

เคยกินแบบ 3 เวลา หลังอาหารค่ะ

วัน สองวันแรก ไม่เป็นไร  พอวันที่ สาม สี่ เริ่มจะเวียนหัวค่ะ

แล้วก็ลดเป็น เช้า  กลางวัน ก็ยังเวียนหัวเล็กน้อย กินไปประมาณ 2 เดือน ไม่เกิดอะไรขึ้น

จึงหยุดกิน พอชั่งน้ำหนัก  น้ำหนักขึ้นจากเดิม 5 กิโลค่ะ 

เลิกกินยาวเลยค่ะ  กลัวไปเลย

แต่ไม่ได้กินของเนเจอร์กิ๊ฟนะ  กินอย่างอื่น  แต่พอคิดจะลองเนอจอร์กิฟ ก็เลยกลัวเลยอ่ะ

เคยกินแค่วันละแก้วเลยไม่เห็นผล
ตอนนี้ย้ายบ้านไปอยู่รวมกับคนอื่นเลยไม่กล้าซื้อเด๋วคนอื่นแย่งกิน
รอย้ายกลับบ้านแล้วจะซื้อมาลองกินแบบสามเวลาดูเห็นเค้าว่าได้ผล
ยังไม่ได้ลอง แต่ว่าจะลองดูแล้วจะมารายงานผลค่ะ

เคยกินโกโก้อะค่ะ
กินแล้วรู้สึกจะท้องเสียทุกวันเลยอ่า ไม่รู้เกี่ยวกันมั้ย
แล้วก็กินสักพักตัวจะร้อนๆค่ะ นั่งเฉยๆก็ร้อนกว่าปกติ

กินกาแฟอยู่ค่ะ
กินมาประมาณ 3อาทิตย์ได้แล้วค่ะ
ก่อนกิน 57 หลังกิน(ณ ปัจจุบัน) 54 กิโลฯ
เฉลี่ยแล้ว ลดอาทิตย์ละ 1โลค่ะ

(อันนี้กินกาแฟ 3เวลานะคะ เช้า,กลางวัน,เย็น)
เช้า กินข้าวกับผัดผัก เน้นผักไม่เน้นข้าว กินข้าวอิ่มซักพักก็ไปชงกาแฟดื่ม
กลางวัน กินข้าวกับผัดกระเพราหมู ไม่เน้นข้าวค่ะ กินข้าวอิ่มซักพักก็ไปชงกาแฟดื่ม
เย็น ไปออกกำลังกายด้วยการวิ่งซัก 30นาที แล้วก็ชงกาแฟกิน ไม่กินข้าวเย็นค่ะ

ทำอย่างงี้ติดต่อกัน 3อาทิตย์ น้ำหนักก็ลดได้เท่านี้ล่ะค๊า
** เมนูอาหาร เช้า,กลางวัน เปลี่ยนแปลงได้นะคะ แล้วแต่ชอบค่ะ
พอดีกุ๊กชอบกินผัดกระเพรากับผัดผัก เลยกินมันหมุนเวียนอยู่อย่างงี้ล่ะค๊า **

ไม่เกิดผลใดๆๆเลยค่ะ