หนักแค่ 36 อย่าคิดว่า มันดีเลย
jusmine_kaw19ตอนนี้หนัก 36 สูง 160 อายุ 23 มันดูไม่ดีเลย หาเสื้อผ้าใส่ยากมาก กางเกงที่เขาตัวว่าเล็กแล้วก็ยังใส่ไม่ได้เลย ต้องเอามาเข้าเองอีก แต่มินเป็นคนแก้มเยอะอยู่แล้วแต่ตรงตัวนี้ซิ กระดูกโผล่เป็นชิ้นๆเป็นโครงกระดูกเดินได้เลยกระดูกก็ใหญ่ ยิ่งกินนำหนักไม่ขึ้นเลย กินเยอะแต่มันเหมือนร่างกายมันไม่เอาสารอาหารเลย มันมีแต่ออก แฟนก็ไม่ชอบเพราะตัวเขาก็ตัวใหญ่กว่าเรา ใครมียาดีๆที่ทำให้อ้วนได้บ้าง คิดว่าช่วยน้องคนนี้หน่อย
Discussion (19)
เคยอยากอ้วนค่ะ แหะๆๆๆ ตอนนั้นหนัก 43 สูงเท่าตอนนี้เลย 163ซม. ก้อเลยไปกินพิซซ่าฮัททุกอาทิตย์เลยค่ะ กินๆๆๆๆๆ จนติดกินพิซซ่าไปเลย ปรากฏว่า...ผ่านไป 3 เดือนให้หลัง อ้วนขึ้นมาเป็น 50 กก. เลยค่ะ แบบว่าอืดดดดอ่ะ
พอต่อมาก้อต้องค่อย ๆ ควบคุมให้ลงอ่ะค่ะ ทรมานมากเวลาอยากกินแล้วกินไม่ได้อ่ะค่ะ เหอะๆๆๆ เราว่า เอาแค่ขึ้นมาสัก 45 กก. กับความสูงที่จขกท. ว่า น่าจะพอดีนะคะ ไงก้อเอาใจช่วยค่ะ สู้ ๆ น๊า
พวกโปรตีนที่มีครบ 16 ชนิด ที่ร่างกายเราผลิตเองไม่ได้ แล้วก็ดูดซึมง่าย
บางยี่ห้อกินง่าย อร่อยอะ พี่ก็กินนะ แต่พี่ไม่ได้ผอมมาก นน. 44 สูง 156
แต่ถ้าเอาให้ชัวร์ก็ ไปหาหมอดีกว่า บางทีเราอยากจะมีปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึมอาหารอะค่ะ
ควรออกกำลังกายด้วยอะ จะได้สร้างกล้ามเนื้อให้มากขึ้น เพราะมันคงไม่ผอมไปกว่านี้แล้ว หมายถึงถ้าร่างหายไม่เก็บไขมัน เราก็ให้มันเก็บกล้ามเนื้อแทน กล้ามเนื้อมันต้องสร้างด้วยการออกกำลังกายอะค่ะ
ยังไงก็สู้ๆ นะคะ โตไวๆ