กลูต้าไทโอนกับวิตามินซี

ขอแนะนำเลยว่า อย่าทานเลยคะ แต่ก่อนก็เคยเชื่อในโฆษณานะคะว่าดียังงั้นดียังงี้   แต่ก่อนเหมียวทานหลายอย่างมากเพราะอยากขาวเหมือนเพื่อนๆบ้าง แต่เพื่อนของเหมียวเนี้ยเค้าเป็นคนผิวดีอยู่แล้ว ขาวใสเลยพอเค้ากินก็ยิ่งขาวใส  เหมียวก็เลยเอาบ้าง เหมียวเป็นคนผิวขาวเหลืองหน่อยๆ ยาขาวที่อยู่วัตสัน(ทุกยี่ห้อกินมาหมดแล้ว ปานนี้ตับพังแล้วยังก็ไม่รู้) หรือแม้ขายตามเวป เจเอไวทเทนนิ่ง อะไรอีกเยอะแยะมากมาย จะบอกว่าพอเรากินครั้งแรกยอมรับเลยว่าขาวออร่ามาก แต่พอเลิกกินซิคะ 55  ก็กลับมาเหมือนเดิม  ดังนั้นอยากแนะนำว่า กินมะเขือเทศเยอะคะ ออกกำลังกาย  กินแต่ของที่มีประโยชน์  ขัดผิวอาทิตย์ละ 2ครั้ง หลังอาบน้ำใช้ออยส์ หรือน้ำมันมะพร้าวคะ  วิตซีก็ช่วยได้คะ แนะนำนะคะสำหรับวิตซี พอช่วยได้บ้าง ตอนนี้ขาวใสได้โดยไม่พึ่ง กลูต้า หรืออะไรเลยละคะ