หน้ามองคล้ำ อยากกลับมาขาวใสจังค่ะ

เมื่อก่อนผิวขาวชมพูค่ะ เดี๋ยวนี้คล้ำเชียวแงๆ เลยอยากลองทานอาหารเสริมอะค่ะ แต่ก็กลัวพวกกลูต้าอะค่ะ เห็นเค้าบอกว่ามันอันตรายอะค่ะ หรือถ้าผสมกลูต้าน้อยๆแล้วมันจะไม่อันตรายรึปล่าวคะ  ปกติทานพวกวิตามินซีกันหวัดอยู่แล้วอะค่ะ

ถ้าอยากให้ผิวขาวใสโดนไม่ใช้พวกกลูต้าไธโอนจะมีบ้างไหมคะ ช่วยแนะนำที่คะ คล้ำแล้วเครียดค่า จิตตก แล้ว chocola ccนี่มันจะต่างจากกินวิตามินซีธรรมดาไหมคะ