มีใครไม่ชอบทานผักผลไม้บ้างคะ

ไม่ค่อยชอบทานผักเหมือนกันค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถั่วงอกและผักสด เลยเน้นมากินผลไม้แทน

ตอนเริ่มต้นลองทานผลไม้คู่กับโยเกิร์ตหรือเยลลี่ดู น่าจะช่วยให้ทานง่ายขึ้นค่ะ จากนั้นค่อยลดปริมาณของเคียงลง น่าจะชินกับผลไม้นะคะ

สู้ๆ ค่ะ ดูแลสุขภาพดีๆ นะ

อยากบอกว่า เหมือนกันเลยอ่ะ........เราไม่ชอบทานผัก
ไม่เข้าใจเหมือนกัน ทานไปแล้วเหม็นเขียวอยากอ้วก ต้องคายออกมา

แต่ผลไม้ทานได้หลายชนิดอยู่นะ เราไม่ค่อยชอบออกกำลังกายเท่าไหร่
>> ตอนนี้ก็เลย เหมือนจะเป็นภูมิแพ้นิดๆ เหอๆ

เราเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายเหมือนกานค่า T^T

แต่ตอนนี้ที่กลุ้มใจมากที่สุดคือสุขภาพของตัวเองมากกว่า

ขอบคุณทุกความเห็นนะคะ เราจะเริ่มจากการกินผักต้มเปื่อยก่อนค่ะ ^^

ปล. คุณheadyai ตัวเดลีโพรดิวส์ 24 (Daily Produce24) นี่ซื้อที่ไหนหรอคะ จะแอบไปหามาบ้าง แฮ่ๆ

เราเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายเหมือนกานค่า T^T

แต่ตอนนี้ที่กลุ้มใจมากที่สุดคือสุขภาพของตัวเองมากกว่า

ขอบคุณทุกความเห็นนะคะ เราจะเริ่มจากการกินผักต้มเปื่อยก่อนค่ะ ^^

ปล. คุณheadyai ตัวเดลีโพรดิวส์ 24 (Daily Produce24) นี่ซื้อที่ไหนหรอคะ จะแอบไปหามาบ้าง แฮ่ๆ

อ่านแล้วก็อยากกินผลไม้ขึ้นนมาทันที แวะมาให้กำลังใจ จขกท ด้วยค่ะ เพราะการกินอาหารที่หลากหลาย ทำให้ได้สารอาหารที่แตกต่างกันไปด้วย ทั้งสุกและดิบ(หมายถึงผัก ผลไม้นะคะ)ก็ได้สารอาหารที่ต่างกันแล้ว 

โดยส่วนตัวก็ทานผัก ผลไม้นะคะ จนทุกวันนี้แทบจะไม่ทานเนื้อสัตว์อยู่แล้ว แต่ก็ยังมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายค่ะ 2-3 วัน/ครั้ง (บอกแบบไม่อายเลยนะคะ) บางทีเป็นอาทิตย์เลยค่ะ (แย่จัง!!!) ไม่รู้ว่าจะมีปัญาเรื่องลำไส้รึเปล่า ใครเป็นแบบนี้บ้างอ่ะ เราผิดปกติรึเปล่า คิดแล้วก็กลุ้ม