การกินอาหารเสริม เพื่อป้องกันผมร่วง ทำให้ผมแข็งแรง ช่วยได้ป่าวค่ะ

ตอนนี้สนใจอาหารเสริม อยู่ตัวหนึ่งค่ะ เค้าว่า บำรุง เล็บ ผิว ผม

เรามีปัญหา
- เล็บไม่รู้เป็นไรอยู่ดีดี มันก็เป็นหลุมเป็นบ่อ จะถ่ายรูปมาให้ดูก็ไม่เห็นอีก
- ผมนั้นร่วงและเส้นเล็ก บางมากกก ปลายแห้งสุดๆ
- ผิวก็แห้งค่ะ

ไม่ทราบว่าใครเคยกินตัวนี้บ้าง แล้วมันช่วยได้จริงรึเปล่า หรือ แค่คำโฆษณา 

ถ้ายี่ห้อไหนดี แนะนำที่น่ะค่ะ