เพื่อนๆคะ ถามด่วนค่ะวิตามิน ตัวไหนช่วยเรื่องความจำบ้างคะ

ช่วยความจำ ต้อง
---- เลซิติน : สารสกัดจากถั่วเหลือง
---- วิตามินบีรวม
---- ฟาร์มาตอน : โสมสกัด(ต้องยี่ห้อนี้เท่านั้นนะจ้ะ)
สามตัวนี้ทานมาตั้งแต่ก่อนเอนทรานซ์ จนตอนนี้จบ ป.โทแล้ว
อ่านหนังสือดึก หัวก็ไม่แบลงค์ หน้าไมโทรมค่ะ

จิงๆทานน้ำมันปลาก็ได้ค่ะ
เพราะคือปกติอ้อมอ้ะ จะทานน้ำมันตับปลาตอนเช้าค่ะ แล้วก่อนนอนจะทานน้ำมันปลา กับLZvit ของกิ๊ฟฟารีนอ้ะค่ะ ใช้บำรุงสายตา
ส่วนน้ำมันตับปลาอ้อมก็กินบ้างไม่ได้กินบ้างน่ะค่ะ
แต่จะกินน้ำมันปลาบ่อยมากกว่า อ้อมกินน้ำมันปลาทูน่าอ้ะค่ะ
มันเขียนว่า DHA-125 Tuna oil 500 mg อ้ะค่ะ ลองไปหาดูนะคะ หรือไม่ก็ลองหาข้อมูลดูค่ะ
อ้อมว่ามันก็โอเคนะคะ ได้บำรุงสมองของเรา ^^
แต่จะให้เห็นผลชัดเลยหรือดีเลยคือมันต้องรอระยะยาวน่ะค่ะ
แต่ที่อ้อมชอบเลยคือ LZ vit ค่ะแบบว่า บำรุงสายตา กินแล้วง่วงเลย คือเค้าคงอยากให้สายตาได้พักผ่อนน่ะค่ะ อ้อมกินตอนก่อนนอนอันนี้ได้พักผ่อนดีมากค่ะ ^^

 

คุณ numwan  คุณ iceberry     ผู้ร่วมชะตากรรมเดียวกัน

คุณ bassy       ปลาทองอย่างเรา จะต้องทาน น้ำมันปลาหรอค่ะ เคยแต่น้ำมันตับปลา 

                          เหม็นคาวมากมาย แล้วสองอย่างนี้มันต่างกันยังไงล่ะค่ะ