** สิวใต้คางและรอบๆปาก + เรื่องของความอ้วนนนนนนนนนน!!!! **

มาตอบเรื่องต้นขานะ เพราะตอนนี้ก็กำลังลดอยู่เหมือนกันค่า ^^

คือว่าได้เทคนิคนี้มาจากพี่เทรนเนอร์ที่ฟิตเนทของเพื่อนอีกที อิอิ

วิธีคือ นานราบกับพื้น(นุ่มๆ) เอาขาชิดกันแล้วค่อยๆยกขึ้นทำมุมประมาณเกือบๆ 90องศา
จากนั้นก็ค่อยๆลดระดับลงมาที่ประมาณ 45องศา ทำแบบนี้เป็นเซ็ท เซ็ทละ 15ครั้ง
วันละ3เซ็ทก้อโอ้วพรเจ้าจอร์จ เฟิร์มไปหมดทั้งต้นขา หน้าท้องเลยจ้า

เราทำอยู่ประมาณ สัปดาห์นึงนะคะ
เห็นผลเลย
รู้สึกว่าเวลาหม่ำๆเยอะๆแล้วพุงไม่ปริ้น(เหมือนแต่ก่อน)
แล้วเวลาใส่เสื้อผ้าก็จะรู้สึกว่า อุ้ยขาชั้น พุงชั้น มันเฟิร์มตลอดเวเลยไรงี้อ่ะคะ

ลองดูน้าาาา


ปล.ครั้งแรกอาจจะปวดเมื่อย(สุดๆๆๆๆๆ) แต่พอครั้งที่3-4 ก็จะเริ่มชินนะคะ

สู้ๆๆๆ

^^
 

ดูเหมือนจะเป็นสิวฮอร์โมนนะคะ ยังไงลองสังเกตว่าส่วนใหญ่สิวจะขึ้นมากช่วงก่อนมีประจำเดือนหรือเปล่า ถ้าใช่ก็เป็นสิวฮอร์โมนคะ

ปกติสิวอักเสษที่เกิดจากฮอร์โมน ส่วนใหญ่จะเกิดจากสิวอุดตันคะ ซึ่งมักจะเกิดจากการครีมบำรุงที่ใช้ที่กระตุ้นให้เกิดสิวอุดตัน ลองสังเกตดูนะคะว่าช่วงที่เกิดสิวได้มีการเปลี่ยนใช้ครีมบำรุงหรือเปล่า

วิธีรักษาสิวนะคะ แนะนำว่าไปกดสิวอุดตันอันเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวอักเสษ และใช้พวก BP (Panoxyl หรือ Benzac) ทาก่อนล้างหน้าป้องกันสิวอุดตันคะ

อาการเหมือนสิวฮอร์โมนนะคะ  ลองยาคุมจะไหวไหมคะ
และก็ศึกษาสาเหตุที่แท้จริงนะคะ