ผอม แต่.. พุงใหญ่มากก ขอคำแนะนำในการลดพุงหน่อยค่า TT0TT
kotoko11ตอนนี้กลุ้มใจมากค่ะ
เพราะว่า.... ทั้งๆที่เป็นคนผอมมากๆๆๆๆๆ ถึงขนาด จากข้อมูลที่มีการสำรวจ น้ำหนัก/ส่วนสูง ในห้องเรียนของเราแล้ว เราเป็นคนที่ผอมที่สุดในห้อง (สูง 164 หนัก 42 ค่ะ)
แต่.... แต่... แต่...........
พุงเราใหญ่มากกกกกกกกกกกกก T________T พุงเป็นพุงอ่ะค่ะ..
คือเราไม่ได้สังเกตตั้งแต่ต้นว่าตัวเองมีพุง เป็นคนไม่ค่อยสังเกตตัวเอง เมื่อก่อนก็คิดว่าพุงเราใหญ่เพราะตอนนั้นเราปวดฉี่อยู่ หรือ พึ่งกินข้าว อะไรอย่างนี้ แต่พอมา 1-2 ปีนี้เราสังเกตแล้วค่ะว่าตัวเองพุงใหญ่มากก..
ที่มาตั้งกระทู้ก็เพราะว่าเมื่อกี๊ตกใจมากค่ะ หลังจากทานข้าวเย็นเสร็จปุ๊ป บังเอิญได้ไปส่องกระจกดูพุงตัวเอง.. ตายแล้วววววว ถ้าจะบอกว่าท้องโตกว่าคนท้อง 3 เดือน ก็คงไม่เวอร์ไป
อยากจะถามวิธีลดพุงหน่อยอ่ะค่ะ.. ว่าจะมีวิธีไหนที่เหมาะกับเราบ้าง จะให้เราลดแป้งหรืออะไร เราก็ทำได้น้า.. แต่กลัวจะเป็นลมตายไปซะก่อน หรืออาจจะผอมไปมากกว่านี้(แต่พุงเท่าเดิม) T.T ส่วนซิทอัพก็เห็นหลายๆคนบอกว่าไม่ได้ผล ทำให้พุงเป็นก้อนเข้าไปอีก แอบเครียดค่ะ
ยังไง รบกวนช่วยแนะนำทีนะค้า.. ปีหน้าก็เข้ามหาลัยแล้ว ผอมๆแต่พุงใหญ่ขนาดนี้ ใส่ชุดนักศึกษาไม่งามแน่ๆเลย :'(
ขอบคุณค่า ^0^
Discussion (11)
ลองมาแล้ว ฮ่าๆ ตอนนี้ก็กำลังลดพุงเช่นกันค่ะ
แต่ทำไม่ค่อยต่อเนื่องไม่เห็นผลเท่าไหร่
แต่ก่อนทำแป๊บเดียวก็แบนแล้ว
แต่พอเลิกทำ คืนมา 2 เท่าเลย
เราไม่กล้าวิ่งอ่ะ กลัวกล้ามขาขึ้นมากๆๆๆ (ขาเป็นส่วนเดียวในร่างกายที่เราภาคภูมิใจ)
ถ้ายังไงจะลองซิทอัพ + ปั่นจักรยานอากาศดูค่ะ ^^
ได้ผลเลยค่ะใช้เวลาประมาณ1เดือน
เพรียวทั้งตัวเลย แต่ขึ้นอยู่กับแต่ละคนด้วยน่ะค่ะ
แนะนำให้หาหมอนะคะ