เรอบ่อยทำอยางไรดี ถึงจะหายคะ

มีอาการแน่นท้อง มีก๊าซในท้อง มีอาการปวดท้องร่วมด้วย ส่วนมากมักจะเป็นตั้งแต่ช่วงเย็นไปจนสี่ห้าทุ่มหรือจนกว่าจะนอนเวลาเรอออกมามันทรมารมาก ท้องก็มีก๊าซตลอดต้องคอยชงน้ำหวานบางที่ก็หายบางทีก็ไม่หายกินยามาหลายอย่างแล้วก็ไม่ค่อยดีขึ้นยิ่งกินอีโนยิ่งไปเพิ่มกรดก๊าซ ในท้องยิ่งเวลากินของรสจัดทั้ง เผ็ด เค็ม เปรี้ยว หวาน และบรรดาพวกเครื่องเทศยิ่งมีอาการแน่นท้องและเรอ แล้วก็มีอาการปวดท้องแบบทรมารร่วมด้วยตลอด แต่ส่วนมากจะเป็นช่วงเย็น ไม่ได้เป็นตลอดทั้งวันเลยยังไม่ได้ไปหาหมอ ตอนนี้เวลาเป็นก็จะกินยาช่วยย่อยช่วยอีกแรง แล้วก็ยาเคลือบกระเพาะด้วยบางที ใครทราบอาการที่เป็นอยู่รบกวนช่วยตอบหน่อยนะคะเพราะตอนนี้ทรมารมากเลย อ้อลืมบอกไปตอนนี้อายุ 40แล้ว

อย่าปล่อยให้เป็นแบบนี้นานๆนะคะ
เพราะถ้าเป็นกระเพาะอักเสบขึ้นมาแล้วมันทรมานมากเลย (ไม่ได้ขู่นะ พูดจริงๆ)
อรก็เพิ่งจะเป็นโรคนี้เมื่อตอนเปิดเทอมเนี่ยแหละค่ะ เปิดเทอมวันแรกปุ๊บ นอนโรงพยาบาลปั๊บ
แต่อาการเรอบ่อยเนี่ยเป็นมานานมากแล้วค่ะ เพราะทานอาหารไม่เป็นเวลา
กว่าจะทานทีก็หิวจนท้องร้อง แล้วบางทีก็นานซะจนท้องมันเลิกร้องแล้วถึงจะได้ทาน หะๆๆ

ปกติอ่ะ อรทานข้าวเสร็จช้ามาก เพราะจะเคี้ยวละเอียด(รับรสความอร่อยเต็มที่ 555)
แล้วก็ไม่ค่อยได้ทานพวกอาหารรสจัดอยู่แล้วค่ะ เพราะไม่ชอบ

เลยสันนิษฐานว่า หลักๆที่เป็นเนี่ย เพราะทานไม่ตรงเวลา
ซึ่งมีนิสัยแบบนี้มานานมากแล้ว ตั้งแต่เด็กๆ
อีกอย่าง ชอบทานกาแฟด้วยค่ะ เค้าบอกว่า
กาแฟเนี่ยมันจะทำให้น้ำย่อยเราออกมามาก
ดังนั้นไม่ควรจะดื่มกาแฟตอนท้องว่าง หรือว่าทานแทนข้าวนะคะ

เริ่มจัดระเบียบตัวเองจะตั้งแต่ตอนนี้นะคะ ยังทันค่ะ เดี๋ยวมันก็ดีขึ้นเอง

กระจ่างใจเลยค่ะเป็นโรค นี้บ่อยๆ ทำไม่ได้อยู่ข้อเดียวคือเคี้ยวอาหารนานๆ

อาการเริ่มแรกของโรคกระเพาะอาหารจ้า (เราเป็นเรื้อรังจนชินละ ถ้าช่วงไหนเรอบ่อย รู้เลยว่าอาการกำเริบ) มีอยู่ปีนึงเป็นหนัก เข้ารพ. ติดกัน 2 ครั้งในรอบ 3 เดือน

คำแนะนำจากคนไข้โรคกระเพาะมืออาชีพ

- พยายามทานอาหารให้ตรงเวลา อย่าปล่อยให้ตัวเองหิว เพราะยิ่งหิว กรดในกระเพาะจะหลั่งออกมา ทำให้เกิดแก็ส และกลายเป็นเรอจ้า

- เคี้ยวอาหารให้ละเอียด (การรีบเคี้ยวจะทำให้อากาศเข้าไปในปากได้มาก และจะเกิดเป็นลมเรออกมาได้จ้า)

- ไม่ทานอาหารเผ็ดจัด ของหมักดอง และโดยเฉพาะน้ำอัดลมทั้งหลาย พวกนี้ตัวดีเลย นอกจากจะมีแก้สเยอะแล้ว ยังเป็นกรดกัดกระเพาะด้วย

- เวลาที่ทานอิ่มๆ แล้วรู้สึกอึดอัด ลองจิบน้ำขิง หรือน้ำตะไคร้อุ่นๆ จะช่วยไล่ลมได้ค่ะ

บุญรักษาค่ะ