ว่าด้วยเรื่อง ลิด้า ลดน้ามหนัก

เึคยกินค่ะ ลิด้า สีฟ้า เม็ดแรก ทำแขนขาชาไปหมดเลย หยุดกินทันที กลัวตายค่ะ

เคยกินค่ะ  แต่เป็น ลิโซ่(สีฟ้า) ค่ะ
เป็นเหมือน จขกท. ค่ะ กินจุบจิบ

น้ำหนักเราก็ลงเร็ว  10วัน ลงไป 6 โล

แต่เรานอนไม่หลับ มึนๆ เล็กน้อย เลิกกินสัก3วันก็หาย

ไม่โยโย่นะ สำหรับเรา แต่ไม่กินแล้วค่ะ

ตอนนี้กินอยู่เหมือนกัน เป็นตัวลิด้ากล่องเหล็กจ้า  กินๆ หยุดๆ เลยยังไม่เห็นผลเท่าไหร่  แต่ตอนที่กินติดกันเป็นช่วง นน.ลงนะค่ะ แอบติดใจ คิดนะว่าเลิกกินละก็  เพละ เหมือนเดิมแน่ๆเลยง่า 

ขอพูดนะค่ะ ว่า มันไม่ดี!! จริงๆค่ะ ลองไปเซิจ ในกลูเกิ้ลที่เป็นภาษาอังกฤษดูสิค่ะ

FDA ทางอเมริกาบอกว่ามันไม่ดี มีเคสหนึ่งที่เป็นคนสิงคโปร์ ทานเข้าไปก่อนงานแต่งงาน2เดือนถูกหามส่งโรงพยาบาลแต่ดีที่ไม่ตาย

จะบอกว่ามันทำลายตับนะค่ะ  เราก็อ้วน ตอนนี้ออกกำลังกายเอาค่ะ มันมีหนังสือขายอ่ะค่ะ 10โล2เดือน ลองไปซื้ออ่านดูได้ผลค่ะ

เคยทานยาลดความอ้วนมาตลอดคะ แล้วหยุดไม่ได้ ถ้าหยุดน้ำหนักจะขึ้นเป็นสองเท่าจากที่ลดไปเลยค่ะ

ทั้งสมุนไพร สลายไขมัน ดักจับไขมัน  ตอนนี้ไม่เอาแล้วค่ะ ตอนนี้หันมาเปลี่ยนนิสัยการกินแทน

-  ไม่ทานอาหารที่มีไขมันมากๆ ส่วนมากจะทานของนึ่ง ผลไม้ ผัก ทานเนื้อสัตว์ได้ไม่เกินวันละขีด

     แต่เนื้อปลาไม่เป็นไรนะคะ เช่นปลานึ่งทานตลอดคะ

-  ทานข้าวน้อยหน่อย ทานผักเยอะๆ เช่นผักต้มน้ำพริก ที่สำคัญทานไข่ต้มคะ
  
    จะได้โปรตีนจากไข่ อาทิตย์ละ 6 ฟอง ทานทุกวันเว้น 1 วันคะ


ทำแบบนี้มา 3เดือย ครึ่งแล้วคะ ตอนนี้ ลดไป 4 กิโล แรกๆ ไม่ลงเลย ไม่ต้องเครียสนะคะ ทำไปเรื่อยๆ

อย่างน้อยก็ดีกับสุขภาพเรา และควรหาเวลาออกกำลังกาย อาทิตย์ละครั้ง ให้ร่างกายได้เผาพลานบ้าง

และตอนนี้กำลังสั่งซื้อ ฮูลาฮุกจับโบ้ ที่ออกรายการตลาดสดสนามเป้ามาเล่นอยู่คะ  ได้ดูป่าวคะ

ลองดูนะดีมากๆ เลย (การพึ่งตัวเองดีที่สุดค่ะ )