คลอดแล้วผิวมันหย่อนไม่เฟิร์มเลยคะ ใช้ไรดีคะ

คือเราคลอดลูกได้4เดือนแล้ว นน.ลดลงเกือบจะเท่าเดิมละแต่ต้นขามันเหี่ยวๆหยึ๋งๆพิกล
แบบว่ามันไม่เฟิร์ม ใช้ไรทาดีคะ
สามีบอกให้เราปั่นจักรยานกลางอากาศแต่มันเมื่อยง่ะ T-T
เราไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยคะ เลี้ยงลูกตลอด
ใช้ไรทาๆนวดๆดีคะ มันจะได้ตึงๆๆๆๆๆ เหมือนเดิม
หรืออกกำลังกายท่าไหนดีคะที่ช่วยกระชับต้นขา+สะโพกอะค่ะ
ทุกวันนี้ไม่กล้าใส่ขาสั้น แขนกุด เดี๋ยวอีกหน่อยคงต้องคลุมทั้งตัวแบบสาวตาลีบัน -*-

PS. เราใช้ปลาม์เมอร์ บัตเตอร์โกโก้ตามที่สาวคนนึงในจีบันแนะนำให้ทารอยแตกลายหลังคลอด
ปรากฏว่ามันจาง+ตื้นขึ้นจิงๆล่วย ดีใจจัง เย้ ขอบคุณสาวๆจีบันมากๆ
เพราะตอนแรกเราคิดว่าปาล์มเมอร์ใช้ได้แต่ตอนท้องเท่านั้น
ต้องทาหลังคลอดแรกๆเลยนะคะ ช่วงที่ยังแดงๆอยู่ รับรอง ได้ผลค่ะ
(แต่ถ้าอยากหายไปเลยคงต้องเลเซอร์น่ะจ้า)