ยาระบาย

ไม่ค่อยแนะนำให้กินยาระบายน่ะคะ เพราะถ้ากินไปเรื่อยๆร่างกายจะติดยาตัวนี้และทำให้ถ่ายเองได้ลำบากกว่าเดิม อาจจะส่งผลให้ต้องเพิ่มขนาดของยาระบายน่ะคะ  น่าจะทานผักผลไม้ให้มาก และที่สำคัญมากๆเลยคือดื่มน้ำมากๆวันละ 2 ลิตรได้ยิ่งดีเลยค่ะ ช่วยให้ถ่ายสบายขึ้น

แต่ถ้าอยากเอาออกตอนนี้ เราเคยทานของฟิตเน่ ที่ผสมผลส้มแขก น่ะคะ
(ปกติเราไม่มีปัญหาด้านขับถ่ายน่ะคะ แต่อยากลอง อิอิ)
หนนั้นหนเดียวเลยค่ะ ไม่เอาอีกแล้ว

กินพวกชมิ้นชันสิ...ไม่มีผลข้างเคียงนะเพราะเป็นสมุนไพร
ผิวสวยด้วย...เราก้อกินเหมือนกัน

จิงค่ะ..ทานเยอะไม่ดี
ต่อไปลำไส้ของเราจะถ่ายเองไม่เป็นค่ะ
จะต้องพึ่งยาระบายตลอดๆ

เมื่อก่อนเราก็กินนะค่ะของ"งามระหงส์"ที่เป็นเม็ดอะค่ะ
ช่วงนั้นอยากผอมจัด
แรกๆก็กินไป3-4เม็ด  มันก็ระบายดี กินตอน2ทุ่ม ถ่ายตอนตี 2
เข้าอยู่ประมาณ 2รอบ ตื่นเช้ามาก็จะปวดท้องถ่ายเรื่อยๆ แต่ก็ไม่มีไรจะออกมาแร้ว
พอหลังๆกินทีเป็น 10 เม็ดเลยค่ะ  สบายตัวไปเลย  แทบคลานจากห้องน้ำ
จนนานเกินแล้วเลยเลิกกินค่ะ

กินผักแน่นอนที่สุดค่ะ
ท้องผูก  กินมะละกอโลดดดด