ตกลงต้องกินยังไงคะ อาหารเสริม เหอะๆๆ ชักจะสับสน

คือ พึ่งซื้ออาหารเสริมของ Profimine marine advance มาลองกินดูคะ ด้วยความที่กลัวจะเหี่ยว 555++ แต่ที่ข้องใจคือข้างกล่องบอกว่ากินวันละ 1 แคบซูลพร้อมอาหาร จะเช้าหรือเย็นก็ได้. แต่กินไงงะพร้อมอาหาร เคยได้ยินแต่กินหลังอาหารทันทีไรงี้ ด้วยความสงสัยเลยโทรถาม คอลเซ็นเตอร์เลย เค้าก็ว่า กินหลังอาหารทันทีเลย ไม่ต้องรอแบบ15หรือ30 นาที เราก็ โอเคเข้าใจละ. ก็กินงั้นมาตั้ง 10 วันแต่วันนี้มาอ่านในเว็ป เพราะก็ด้วยความไม่แน่ใจเนื่องจากน้องที่เค้ากินอาหารเสริมพวกนี้เหมือนกัน แต่คนละยี่ห้อบอกว่า ควรจะกินก่อนนอนนะ เพราะจะเป็นช่วงที่ดูดซึมได้ดี. แต่วันนี้มาอ่านในเว็บเค้าก็ว่าตัวที่เราซื้อต้องกินหลังอาหาร 15 นาที...เลย อะ ตกลงต้องรอหลังอาหาร 15 นาที หรือกินเลยกันแน่...เพื่อนๆคะ ใครที่กินตัวนี้อยู่ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ....แล้วถ้าไม่ได้กินตัวนี้ เพื่อนๆกินตัวไหนกันอยู่บ้างคะ แล้วเป็นไงกันบ้างคะ ดีไม่ดีกันยังไง แล้วนานมั้ยกว่าจะเห็นผล แวะมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ ไว้เป็นแนวความรู้คะ......