ช่วยด้วยคะถ่ายไม่ออกหลายวันแล้วทำไงดี ตอนนี้พุงมีเยอะมากเลย

โยเกิร์ต หรือ บีทาเก้น-ยาคูลท์ ก่อนนอนค่ะ กินสม่ำเสมอ กินผักผลไม้ ทุกวันเป็นกิจวัตร เดี๋ยวร่างกายก็ค่อยๆ ปรับเองค่ะ

มะขามเปียก โล้ดดดด คลุกเกลือน้ำตาลพริกรสดี อร่อยด้วย

มะนาว 1 ซีก + น้ำอุ่น 1 แก้ว 

ผสมกันแล้วดื่มหลังจากตื่นนอนทันที  รับรอง

เราก้อเป็นคนไม่ค่อยถ่ายเหมือนกันค่ะ บางทีอาทิตย์หนึ่งถ่ายครั้งหนึ่ง แล้วเวลาถ่ายออกมาจะเป็นก้อนแข็งมาเลยค่ะ และยังมีเมือกสีขาวขาวติกออกมาด้วย ไม่แน่ใจว่าเข้าขั้นมะเร็งลำไส้รึยัง...^_^!

mem6dvpjk'