ถามสาวๆเกี่ยวกับ L-Carnitine Plus

ทั้งที่แต่ก่อนกินเท่าไรก็หนักไม่เคยเกิน43

 

เคยทานค่ะเพิ่งหมดไปอะ ทานแล้ว สองกระปุกน้ำหนักลงแค่ 2 กิโลเอง จาก 47 เหลือ 45 เราสูง 160 อะคะ คืออยากได้ 44 อะ ทานลดได้ 45 ตั้งแต่กระปุกแรก ตอนนี้ หมดกระปุกสองแล้ว น้ำหนัก ขึ้นมา 1 กิโล จะทานทำไมเนี่ย

 

เราทานแบบ 750 มก กระปุกละ 350 นะคะ เปนราคาทั่วไป

ทานแล้วก็ลดนะคะ แบบค่อยเป็นค่อยๆไป แต่ตอนนี้เลิกทานแล้ว เปลี่ยนมาใช้วิธี fast diet แทน ไม่ได้ทานยาค่ะ

 การออกกำลังกายที่จะทำให้ร่างกายใช้ระบบพลังงานจากการเผาผลาญไขมัน คือประมาน30-45นาทีขึ้นไปนะคับ แนะนำการว่ายน้ำ วิ่งบนลู่วิ่ง เต้นแอโรบิค การว่ายน้ำช่วยเรื่องการลดแรงต้านและน้ำหนักที่มีมากจะไม่เป็นปัญหากับการออกกำลังกายในน้ำ ออกกำลังลดความอ้วนได้ดีกว่าทานยานะคับถึงจะช้าแต่การกลับจะไปอ้วนอีกน้อยกว่าการทานยานะคับ