แขนใหญ่ทำไงดีคะ

ประสบปัญหาเหมือนกัน,

แต่มีวิธีลดคือ ยกดัมเบลทุก ๆ วัน

จะช่วยกระชับต้นแขนได้ :D

เราก็แขนไหย่เหมือนกันค่ะ
เซงมากกก มารอฟังด้วยคนๆๆ ^^

carboxy ค่ะ ลดได้ทุกส่วน ช่วยได้เยอะอ่ะ   เราก้อเคยทำนะ ตอนนั้นทำที่หน้าท้อง เข้าไปทำ ที่นิติพคลีนิกสาขา สีลม ลดลงนะ แต่เราก้อต้องออกกำลังกายคู่ด้วย