คุณแม่ลูกอ่อนมีวิธีลดน้ำหนักอย่างไรคะ

ยังให้นมอยู่เลยทานอาหารเสริมไม่ได้เลยอะค่ะ

Discussion (8)

ให้น้องเลิกทานนมตอน8เดือนค่ะก่อนหน้านั้นไม่ควบคุมเพราะต้องการให้น้องได้รับสารอาหารแบบเต็มที่ เลิกปุ๊บแม่นี้รีบรีดน้ำหนักด่วนเคยดูในคลับนมแม่ มีหลายคนทานfit closelyเป็นสมุนไพรค่ะเปิดกล่องมานี้ใช่เลยสมุนไพรจริงๆมันเน้นเผาพลาญให้ร่างกาย สัดส่วนกระชับแล้วน้ำหนักลดลงตามเอง ลองทานมา4เดือนแล้วค่ะหุ่นนี้ฟิตแบบก่อนท้องเลย สามีเลยงดการแต่งตัวบางอย่างบ่นตลอดจะแต่งไปไหนมีลูกแล้วนะจะไปให้ใครดูจากตอนหลังคลอดบ่นอย่างเดียวว่าต่อไปต้องอยู่กับแม่หมูแบบนี้ใช่ไหม...คิดดูแล้วกันได้ผลยังไงอิอิ ขอบคุณคลับนมแม่วันนั้นที่มีคนแนะนำเหมือนได้เปลี่ยนชีวิตอีกรอบค่ะ ยาตัวนี้มีคุณหมอให้คำแนะนำค่ะมีเพจชื่อว่า"กระชับสัดส่วนFit closely"จะเจอเลยค่ะแต่ติดต่อคุณหมอทางlineรวดเร็วกว่าค่ะ
ขอบคุณค่ะ จะทำตามดูนะคะ แต่จขกท คุมอาหารไม่ได้เลย เมื่อก่อนมีน้องเน้นกินอาหารเสริมช่วยอย่างเดียว
พี่เราดื่มน้ำอุ่นค่ะ หมอบอกมาว่าน้ำอุ่นช่วยสลายไขมันได้ค่ะ ดื่มเยอะมาก พี่เราคลอดตอนเดือนกันยา พอประมาณต้นเดือนพฤศจิกา ไปชั่งน้ำหนักที่โรงพยาบาลปรากฎว่าน้ำหนักลดลงไป 10 โลเลยคุณหมอตกใจเลย พอถามไปถามมาก็เอาสูตรของคุณหมอไปใช้เนี่ยแหละค่ะ มื้อเย็นพี่เราทานแต่ปลานึ่งกับผักลวกเท่านั้น ที่ขาดไม่ได้ค่ะ ดื่มน้ำอุ่นค่ะ ไม่ดื่มน้ำเย็นเลย

ถ้ายังให้นมอยู่ อย่าเพิ่งลดเลยค่ะ แต่เปลี่ยนมาทานแต่อาหารที่มีประโยชน์

เน้นปลา ผัก ผลไม้ พวกของมันของทอดทานให้น้อยๆๆ  และถ้าแผลของคุณแม่หายดีแล้ว

ก็หมั่นออกกำลังกาย  ทำงานบ้านก็ได้ค่ะ จะได้มีสุขภาพแข็งแรง  

ตอนบิวท้องน้ำหนักขึ้นมา16โล  ก็ทำแบบนี้อ่าค่ะ น้ำหนักจะได้ไม่มากไปกว่าเดิม

พอน้องทานนมผงแล้ว ก็เริ่มลดค่ะ  แต่ลดแบบผิดวิธีคือ ทานข้าวมื้อเดียว(มื้อเที่ยง)

ทานแบบนี้มาจนถึงปัจจุบัน (แต่เดี๋ยวนี้น้ำหนักคงที่แล้วนะคะ)  จาก63ตอนนี้หนัก45-46ค่ะ

บิวน้ำหนักขึ้นง่าย แต่ก็ลงง่ายค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆๆค่ะ

ของเราน้ำหนักลดลงเพราะให้ลูกกินนมแม่ค่ะ แถมเรายังมีความสุขกับการกินเหมือนเดิมด้วยค่ะ ^^ ไม่ได้ควบคุมอาหารเลย อิอิ