สอบถามเรื่องวิตามินครับAIi320 Dec 097ถ้าจะกินวิตามินที่ช่วยในเรื่องผิวพรรณ ต้องกินตัวไหนครับ c หรือ e Discussion (7)SEND moonoy16 yr.ยังไง ทานผัก ผลไม้ และน้ำเยอะๆ ด้วยนะคะ REPLY pinkprow16 yr.เคยกินแต่Vitamin C ค่ะ ช่วยให้ผิวเราดูใสขึ้น แต่ว่าต้องทาครีมกันแดดร่วมด้วยนะคะ ปกติแล้วจะกินไม่เกินวันละ 1,000 mg. ถ้ากินมากไปก็ไม่มีประโยชน์ เพราะร่างกายจะขับออก เสียดายตังค์เปล่าๆค่ะ REPLY jikapook16 yr.ทานวิตามิน C ช่วยในเรื่องของหวัด ภูมิเเพ้ ผิวกระจ่างใส เเละในเรื่องของรอยเเผลเป็น เเต่สุดท้ายนี้จะให้ผลช้ามากน่ะ ต้องทานสม่ำเสมอพร้อมกับดื่มน้ำมากๆ อ่ะนะ วิตามิน E ก็ช่วยในเรื่องแผลเป็นจากสิวอย่างที่คุณ Zanish บอกไว้ค่ะ เเต่สำหรับตัวเราไม่เคยทาน เคยเเต่ทามากกว่าเนื่องจากมันมีสารตกค้างในร่างกายสูง หรือไม่ลองปรึกษาคุณหมอทางด้านผิวหนังโดยตรง ด้วยก็ดีเหมือนกันน่ะคะ สนับสนุนในเรื่องสวยๆงามๆ อิอิ REPLY zanish16 yr.ถ้ามีปัญหาเรื่องแผลเป็นจากสิวก็ทานวิตามิน e ค่ะ แต่ถ้าไม่มีก็ทาน c เฉยๆก็ได้ค่ะ เราทานตัว 1000 มิลลิกรัม มาหลายเดือนแล้วค่ะ ก็โอเคนะคะ แต่ต้องดืมน้ำตามมากๆนะคะ REPLY VIEW 2 OLDER COMMENTS
pinkprow16 yr.เคยกินแต่Vitamin C ค่ะ ช่วยให้ผิวเราดูใสขึ้น แต่ว่าต้องทาครีมกันแดดร่วมด้วยนะคะ ปกติแล้วจะกินไม่เกินวันละ 1,000 mg. ถ้ากินมากไปก็ไม่มีประโยชน์ เพราะร่างกายจะขับออก เสียดายตังค์เปล่าๆค่ะ REPLY
jikapook16 yr.ทานวิตามิน C ช่วยในเรื่องของหวัด ภูมิเเพ้ ผิวกระจ่างใส เเละในเรื่องของรอยเเผลเป็น เเต่สุดท้ายนี้จะให้ผลช้ามากน่ะ ต้องทานสม่ำเสมอพร้อมกับดื่มน้ำมากๆ อ่ะนะ วิตามิน E ก็ช่วยในเรื่องแผลเป็นจากสิวอย่างที่คุณ Zanish บอกไว้ค่ะ เเต่สำหรับตัวเราไม่เคยทาน เคยเเต่ทามากกว่าเนื่องจากมันมีสารตกค้างในร่างกายสูง หรือไม่ลองปรึกษาคุณหมอทางด้านผิวหนังโดยตรง ด้วยก็ดีเหมือนกันน่ะคะ สนับสนุนในเรื่องสวยๆงามๆ อิอิ REPLY
zanish16 yr.ถ้ามีปัญหาเรื่องแผลเป็นจากสิวก็ทานวิตามิน e ค่ะ แต่ถ้าไม่มีก็ทาน c เฉยๆก็ได้ค่ะ เราทานตัว 1000 มิลลิกรัม มาหลายเดือนแล้วค่ะ ก็โอเคนะคะ แต่ต้องดืมน้ำตามมากๆนะคะ REPLY
Discussion (7)
แต่ว่าต้องทาครีมกันแดดร่วมด้วยนะคะ
ปกติแล้วจะกินไม่เกินวันละ 1,000 mg.
ถ้ากินมากไปก็ไม่มีประโยชน์ เพราะร่างกายจะขับออก
เสียดายตังค์เปล่าๆค่ะ
ทานวิตามิน C ช่วยในเรื่องของหวัด ภูมิเเพ้ ผิวกระจ่างใส เเละในเรื่องของรอยเเผลเป็น เเต่สุดท้ายนี้จะให้ผลช้ามากน่ะ ต้องทานสม่ำเสมอพร้อมกับดื่มน้ำมากๆ อ่ะนะ
วิตามิน E ก็ช่วยในเรื่องแผลเป็นจากสิวอย่างที่คุณ Zanish บอกไว้ค่ะ
เเต่สำหรับตัวเราไม่เคยทาน เคยเเต่ทามากกว่าเนื่องจากมันมีสารตกค้างในร่างกายสูง
หรือไม่ลองปรึกษาคุณหมอทางด้านผิวหนังโดยตรง ด้วยก็ดีเหมือนกันน่ะคะ
ถ้ามีปัญหาเรื่องแผลเป็นจากสิวก็ทานวิตามิน e ค่ะ
แต่ถ้าไม่มีก็ทาน c เฉยๆก็ได้ค่ะ
เราทานตัว 1000 มิลลิกรัม มาหลายเดือนแล้วค่ะ ก็โอเคนะคะ
แต่ต้องดืมน้ำตามมากๆนะคะ